אם השקע המלאכותי נמצא באזור מעי דק או בתחילת המעי הגס, המעי זקוק לזמן מה לאחר הניתוח עד שהוא הסתגל לעיכול שהשתנה. בפעם הראשונה, הצואה עשויה עדיין להיות דקה, בהמשך היא צריכה להיות עבה. עם זאת, מכיוון שה- מעי גס לא עובר, לא ניתן ליצור שרפרפים מוצקים ורגילים.
יציאה מהמעי הדק: 7 טיפים לתמיכה במעי.
במיוחד בשלבים המוקדמים, המעי עדיין אינו מסוגל לספוג את כל החומרים המזינים בכמויות מספיקות. עם זאת, כמה טיפים עוזרים לתמוך במעי במיוחד בתקופה זו ולספק לגוף תזונה טובה ככל האפשר:
- שתו מספיק - כ -2 ליטרים ליום. שתו רצוי בלגימות בין הארוחות ורק מעט בזמן הארוחות. העדיפו תה ומינרלים שאינם מוגזים מַיִם. גם מרק ומשקאות ספורט (משקאות איזוטוניים) מתאימים היטב, מכיוון שהם מכילים הרבה אלקטרוליטים.
- חלק את צריכת המזון באופן שווה לאורך היום (5-6 ארוחות). אכלו לאט ולעסו היטב.
- נסו לאכול כמה שיותר דגנים מלאים, מכיוון שהם עוזרים לעיבוי הצואה. עם זאת, וודא כי התבואה טחונה דק. גרגר גס לחם בדרך כלל פחות לעיכול. אם הצואה נוזלית מאוד, מומלץ במיוחד אורז חום מבושל או דייסות ומרקים עשויים פתיתי דגנים, גריסים או סולת.
- הכן את האוכל תחילה דל שומן ובחר עדין בישול שיטות כגון אידוי ואידוי או הכנה בסיר לחץ.
- אם אינכם סובלים פירות וירקות גולמיים היטב, אדים אותם מעט. בהמשך תוכלו לנסות שוב ושוב לעבור למזון גולמי.
- הימנע ממזונות קשים לעיכול, עתירי חומרי פסולת וסיבים. אלה כוללים, למשל, אספרגוס, ה עור עגבניות, פטריות, קליפות פרי, תפוזים, אננס, אגוזים, פופקורן ובשר קשוח. סיבים אלה יכולים לסתום את הסטומה ולגרום למה שמכונה "חסימת סטומה".
- בדקו היטב מזון ומשקאות חומציים כמו מיץ תפוזים, עגבניות וכו '- אלה עלולים לגרות את הסטומה.
סובלנות תלויה בגופך
סובלים רבים מצפים להוראות מדויקות כיצד להתנהג בעתיד מבחינת דיאטה. עצות כמו אלו לעיל יכולות להועיל, אך כיצד המעי סובל מזונות מסוימים יכול להשתנות מאוד בין אדם לאדם.
לכן, עליכם לבדוק בעצמכם מה אתם סובלים ומה לא מסכים איתכם כל כך טוב. אל תתנו לעצמכם להיות מושפעים מעצותיהם של אחרים - כל גוף מגיב אחרת. יותר מדי טיפים בכוונה טובה לעיתים קרובות עוֹפֶרֶת להגבלה חמורה של בחירות מזון. אז ייתכן שהגוף כבר לא יסופק עם כל אבות המזון והאכילה הופכת להיות פחות כיפית.
אם יש לך תלונות קבועות כגון שלשול or עצירות או יותר ויותר ירידה במשקל, מומלץ לבקר אצל הרופא או אצל תזונאי בכדי לטפל בבעיות באמצעות תזונה ממוקדת תרפיה אמצעים.
