השאלה היא איך? יוד מחסור הוא עדיין הגורם השכיח ביותר ל בלוטת התריס ברחבי העולם, יש להקפיד על צריכת יוד מספקת, כלומר 1-2 פעמים בשבוע ארוחה עם דגי ים טריים (רצוי דגי ים שומניים כמו סלמון, הרינג, מקרל, שכן זה יכלול בו זמנית את האומגה 3 החשובה חומצות שומן) ושימוש במלח שולחן מיוד.
בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.