יַחַס
התרופות הביתיות הנפוצות ביותר עבור צוואר כְּאֵב הם, ביחס ל משככי כאבים, איבופרופן, אקמול ו אספירין. ללא מרשם משככי כאבים אינם מזיקים כאשר הם נלקחים על פני פרק זמן קצר, אך לעולם אין לקחתם על ריק בטן. במקרה של שימוש ארוך טווח או במינונים גבוהים, תמיד יש לפנות לרופא כדי להימנע מתופעות לוואי כמו נזק ל כבד or כליה.
השימוש בחום או בעיסויים מדאיג פחות. כמובן שיש להשתמש בחום גם במינונים. אם משתמשים בו זמן רב מדי או חם מדי, עלולות להופיע כוויות.
עם זאת, בקבוקי מים חמים או רפידות חימום יכולים להקל במהירות וביעילות אחרת צוואר כְּאֵב על ידי הרפיית שרירים צפופים. כיום יש מספר גדול של לְעַסוֹת כריות זמינות ממגוון רחב של ספקים. צריך ליידע את עצמך היטב לפני הרכישה.
הכרית הנכונה יכולה לעשות שירות טוב מאוד וכאשר משתמשים בה נכון יכולה לספק מרגיע ומרגיע לְעַסוֹת. ניתן למרוח משחות גם על העור. כאן לרוב חל עם רכיבים חזקים חזקים כמו לתרופות, לשימוש ארוך טווח התייעץ איתנו!
בנוסף לאלה הפסיביים איידס, התנועה היא הכל וסיום בטיפול ב צוואר כְּאֵב. שרירים מתוחים זקוקים לתנועה כדי להשתחרר. תרגילי התעמלות קלים להתגייסות ו מתיחה תרגילים לשרירים מקוצרים יכולים לספק הקלה במהירות.
בשימוש על בסיס ארוך טווח, הם משמשים גם כמניעה. אם ה כאבי צוואר נגרמת על ידי שרירים מתוחים, מריחת סרט יכולה להקל על הכאב. סרט אלסטי, שמגרה את קולטני העור והשרירים וכך אמור לגרום הַרפָּיָה, מתאים ליישום כזה.
ניתן למקם את הציוד בדרכים שונות, בהתאם לדרישות. לעתים קרובות ניתן לראות קלטת ריצה מקו השיער מעל שריר מכסה המנוע, באלכסון גב הצוואר לגובה הכתפיים ורצועה העוברת ליד עמוד השדרה מקו השיער ועד בין השכמות. את הפריסה המדויקת צריך להראות לך איש מקצוע על מנת שתוכל לתקוע אותה בעצמך בצורה בטוחה ונכונה. קלטת כזו ניתן ללבוש במשך כ -5 ימים, היא אטומה למים כך שהמטופל יכול להתקלח איתה.
אם אתה אלרגי לדבק, עליך לנסות את הקלטת לפני כן. סיבות שכיחות, במיוחד לאקוטי כאבי צוואר, הם הפרעות במיקום החוליה המפרקים. אחד מדבר על סתימה.
ניתן לפתור חסימה באמצעות טכניקות של טיפול ידני. ישנן מגוון טכניקות גיוס עדינות אחרות. ביטול נעילה, אשר בשפה העממית מכונה לעתים קרובות התיישבות, יכול להתבצע על ידי רופא, כירופרקטור או אוסטאופת.
במיוחד בעמוד השדרה הצווארי, החוליות הן פיליגרן ומוקפות במבנים חשובים. ה מצב של עמוד השדרה הצווארי יש לבדוק בקפידה לפני חסימה משתחררת לפתע ויש לבצע אותה רק על ידי מומחה מיומן. אם השחרור מוצלח, והסיבה ל כאבי צוואר, הכאב ייעלם במהירות לאחר מכן. לאחר שחרור החסימה, עדין לְעַסוֹת עשוי להרפות את השרירים.
