תרפים
טיפול עבור שריר קרוע סיבים בישבן מכריעים במהלך הפציעה וברוב המקרים נשארים שמרניים. המדד הראשון של הטיפול צריך להיות מה שמכונה שלטון PECH, המשמש לרבים פציעות ספורט. PECH מייצג הפסקה, קרח, דחיסה והגבהה, לפיה הגנה וקירור מיידי הם המרכיבים החשובים ביותר בטיפול.
לכן יש להפסיק מיד להתאמן ולקרר את האזור הפגוע בקרח. ה סיבי שריר קרועים צריך להיות עטוף בתחבושת אלסטית ובכך לדחוס. קשה לשבת זקוף כאשר ה- סיב שריר קרע ממוקם על הישבן; יתכן שיהיה צורך להעדיף את המיקום המוטה על פני המיקום.
טיפול נוסף כולל יעיל כְּאֵב טיפול, למשל עם איבופרופן or אקמול. הטיפול בשיטות לא נחקרות היטב כמו גירוי זרם ויישום חום שנוי במחלוקת, אך גם לא ניתן היה להוכיח השפעות מזיקות. קצב הריפוי העצמי גבוה מאוד, עם הטיפול הנ"ל ניתן אולי לקצר את זמן הריפוי ולהופיע תופעות כגון כְּאֵב וניתן להקל על נפיחות. אם ניתן להפעיל שוב את השריר, תחילה יש לבנות מחדש רקמת שריר אבודה באמצעות פיזיותרפיה לפני חידוש העומס המלא.
משך ופרוגנוזה
קשה לתת אינדיקציה כללית למשך הזמן של a סיבי שריר קרועים בישבן, כאשר כל אדם מגיב אחרת לפציעה ומניע את תהליכי הריפוי של הגוף עצמו. בנוסף, משך ההגבלה במקרה של א סיבי שריר קרועים בתחתית תלוי בחומרת הפציעה ובפציעות הנלוות לה. חשוב לדעת כי במקרה של פגיעה כזו, הטיפול הנכון, במיוחד בשלב החריף, וההתנהגות הנכונה לאחר הפציעה יכולים להשפיע באופן חיובי על הזמן עד לריפוי.
לא לגמרי ברור אם באמת ניתן לקצר את הזמן עד נשיאת משקל מלא בצורה כזו, אך בכל מקרה זה יקל כְּאֵב ונפיחות ובכך להקל על הסבל. כאינדיקציה משוערת, במקרה של קרוע סיב שריר בישבן, יש לטעון את השריר הפגוע כמה שפחות בשבוע הראשון, שלאחריו בדרך כלל ניתן לבצע משימות יומיומיות, למעט עבודה כבדה. התקופה עד למתח מוחלט בספורט נמשכת מספר שבועות, לפיה ספורטאים תחרותיים מחלימים לרוב מהר יותר מהדיוטות.
באופן כללי, ניתן להניח שאחרי א שריר קרוע סיבים על הישבן, ניתן להשתמש שוב בשרירים כ 6 שבועות לאחר הפציעה. רק במקרים מסוימים, בעיות ועיכוב בריפוי יכולים להתרחש לאורך חודשים.
