תרפים
אם יש חשד מבוסס ויטמין D מנת יתר או אפילו אבחנה בטוחה, צריך להיות פעיל. על המושפעים להתייעץ תחילה עם רופא המשפחה כדי לקבל את רמתם ויטמין D וקודמיו נמדדו ב דם. זה ידוע כקביעת מראה.
אם החשד להיצע יתר של ויטמין D מאושר, יש להפחית או אפילו להפסיק את מינון התכשיר שנלקח בעבר. ככלל, מאוזן דיאטה עם טונה או בקלה כבד שמן ופעילות גופנית קבועה באוויר הצח (וכך גם באור השמש) מספקים לחלוטין לרמת ויטמין D רגילה אצל מבוגרים בריאים. יוצאים מן הכלל לכלל זה הם ילדים קטנים מתחת לגיל שנה ואנשים זקנים.
במיוחד אלה מייצרים באופן טבעי רק כמויות קטנות של ויטמין D, ובנוסף, לעתים קרובות הם כבר אינם בחוץ בגלל מחלות אחרות. במקרים אלה, יש לדון עם רופא עם מניעת ויטמין D. הרופא גם יקבע מנה יומית אישית במהלך הבדיקה וימליץ על הכנה מתאימה.
אמצעי בקרה אלה נוגדים תופעות לוואי לא נעימות של הטיפול. על מנת להיות מסוגלים לתת המלצות לנשים בהריון בנוגע לתוספת מזון לוויטמין D או סכנה של מנת יתר, מצב המחקר הנוכחי אינו עקבי מדי: בעוד שמחקרים מסוימים מתארים קבלה מסופקת של ויטמין D בצורה של תוספת מזון כמגנה על אגוז / אם וילד, מחקרים אחרים מראים כי מראה ויטמין D גבוהה של האגוז / האם מגבירה את הסיכון המאוחר יותר לאלרגיה של הילד בנסיבות. בשל מצב הנתונים הלא בטוח, רופאי הנשים ממליצים לנשים בהריון להימנע מתוספת תוספים או שיהיה קבוע דם ספירת ובקרת רמת ויטמינים המתבצעת בהתייעצות עם הרופא האחראי. באופן עקרוני, ההמלצה הסטנדרטית לנשים בהריון היא לאכול בריא דיאטה ולעשות פעילות גופנית קבועה בחוץ כדי לקבל מספיק אור שמש. בתנאים אלה, לא מחסור בוויטמין D זה צפוי ו תוספים אינם נחוצים.
