טיפול ידני נגד הפרעה בתפקוד לקרנדימנדולרי
טיפול ידני נקבע על ידי רופא השיניים ומבוצע על ידי הפיזיותרפיסט. ישנם מטפלים מיוחדים בעלי הכשרה נוספת המכירים את ה ראש ו צוואר אזור בפירוט. מרשם ניתן לרוב ל -10 פגישות של 20 דקות כל אחת.
מטרת הטיפול היא להרפות את השרירים והרקמות. באותו הזמן, הַרפָּיָה יש ללמוד תרגילים, בהם ניתן להשתמש גם בבית. הפיזיותרפיסט לוקח אנמנזה כדי לגלות את הסימפטומים המדויקים.
רק אז הוא יודע בדיוק באילו קבוצות שרירים עליו להתחיל טיפול. שרירי הלעיסה ושרירי עמוד השדרה הצווארי מושפעים (כמעט) תמיד. במקרים מסוימים המחלה יכולה להתפשט לכל האורגניזם ולגרום לתלונות בגב או בברכיים.
יש לשפר את אלה באמצעות צעדים טיפוליים אחרים (פיזיותרפיים). עם זאת, הדגש צריך להיות על ביטול הסיבה. אם זה לא מטופל, טיפול ידני הוא רק טיפול בתסמין אחד.
עזרה עצמית
מאז ההתפתחות של הפרעה בתפקוד הגולגולת לרוב קשורה למתח, פעילויות מפצות ו למידה מסוים הַרפָּיָה טכניקות יכולות להיות מועילות. חולים שלעתים קרובות טוחנים שיניים ו / או נושכים את לסתותיהם חזק מדי יחד יכולים למצוא הקלה בהצבת החזה לשון במיוחד נגד החיך. זה מרגיע את שרירי הלעיסה, את לסת תחתונה מתרחק מה- לסת עליונה ו כְּאֵב מוקל יחסית מהר.
תרגילים מועילים
מכיוון ש- CMD היא מחלה מורכבת, ישנם תרגילים מיוחדים שניתן להשתמש בהם לתסמינים השונים. חשוב שתרגילים אלה יתבצעו בתחילה רק בהנחיית מטפל מתאים. יש לבצע את הטכניקה הנכונה, מכיוון שהתלונות אינן יכולות להשתפר אם התרגילים מבוצעים באופן שגוי.
לפעמים הם רק מחמירים. התרגילים מיושמים מספר פעמים ביום (בוקר-אחר הצהריים-ערב). בבית כדאי לבדוק את עצמך באופן קבוע מול המראה כדי למנוע טעויות.
אחרי כמה שבועות, לפעמים אפילו אחרי כמה ימים, ניתן לראות הצלחה. הרפיה תרגילים חשובים במיוחד לפתיחה לילית. טיול לפני השינה מועיל כאן או "מתיש" אמיתי באמצעות פעילויות ספורט.
עיסוי משרירי הלעיסה יכולים גם לעזור. לשם כך, השתמש באינדקס ובאמצע שלך אצבע לבצע תנועות מעגליות מעל שרירי הלסת המתוחים. יש גם מתיחה, תרגילי ייצוב וחיזוק המסייעים לשרירים וגם למפרק. תיאור מפורט יותר של התרגילים לא ניתן בגלל הנקודות המפורטות לעיל.
מה הטעם בשומר נשיכה?
A סד נשיכה נגד CMD יכול להיות שימושי במקרים רבים אם רופא השיניים בחר בסוג הנכון של סד. צריך להבחין כאן אם ה- CMD נגרם בגלל לחץ או עקיצת שווא. אם לחץ הוא הטריגר, סד JIG, כלומר סד עם נשיכה באזור השיניים הקדמיות, יכול להיות שימושי.
כאן ניתן לצמצם את הטחינה הלילית. אם עקיצת שווא היא ההדק, יש לבצע סד מיוחד כדי לפצות את הנשיכה כראוי. ברוב המקרים, לאחר מכן ניתן להשיג הפחתה של אי הנוחות אם מרכיבים את הסד באופן קבוע. בממוצע, שיפור הסימפטומים, במיוחד ה כְּאֵב, של כ 60% מושגת.
