טיפול שמרני
תחבושת משמשת לייצוב והגנה על הברך ולהקלה על הברך כְּאֵב. מכיוון שהיציבות עשויה להיות מוגבלת לאחר קרע ברצועה פנימית או כדי למנוע את התקדמות הקרע, יש ללבוש תחבושת כאשר הברך במתח. תחבושת משמשת גם לאחר טיפול כירורגי לייצוב ולברק את הברך.
הלחץ שהתחבושת מפעילה על מפרק הברך מקדם דם מחזור בברך, התומך גם בריפוי. חשוב שהתחבושת תשתלב היטב על הברך, אחרת לא ניתן את ההשפעה המייצבת של התחבושת. עוד על כך:
- תחבושת ברכיים
אורתוזיס הוא כלי עזר המשמש לייצוב, לשיתוק ולהפגת לחץ פנימה מפרק הברך פציעות.
ניתן להשתמש באורטוזה במהלך טיפול שמרני כדי לתמוך בתהליך הריפוי או לאחר ניתוח למניעת מפרק הברך מעומס כבד מדי לאחר הניתוח. אורטוזים יכולים להציע לאנשים פעילים במיוחד אפשרות לנוע ביתר קלות בשלב הריפוי. האורתוזה נקבעת על ידי רופא ואז מיוצרת על ידי טכנאי אורטופדי.
חשוב גם - כמו עם סד ברך - שהאורטוזה תתאים כך שהיציבות בברך תובטח. הדבקת הברך עם קינסיוטייפים במקרה של קרע ברצועה פנימית ניתן להשתמש גם לתמיכה בטיפול שמרני (לא ניתוחי) או כירורגי. כאן הקלטת משמשת לייצוב הברך ממש כמו תחבושות או אורתוסים. יתר על כן, דם ניתן לעורר את זרימת הדם בברך, כך שהריפוי יתקדם. חשוב שההקלטה תיעשה על פי הוראה נכונה ושתקיים הוראות זה.
פיסיותרפיה
פיזיותרפיה נחשבת לטיפול שמרני בטיפול ברצועות פנימיות קרועות בברך. מכיוון שברצועה זו לא מטפלים ברצועה זו, יש חשיבות רבה לפיזיותרפיה והיא יכולה להיחשב כטיפול סטנדרטי. עם זאת, אם יש לנתח רצועה פנימית קרועה, השיקום שלאחר הניתוח בא בעקבותיו פיזיותרפיה, כך שפיזיותרפיה לא משמשת רק כגישה טיפולית עצמאית בלבד, אלא גם בשילוב עם טיפול כירורגי.
המטרה העיקרית של פיזיותרפיה בשני המקרים היא לייצב את מפרק הברך ולהשפיע באופן חיובי על תהליך הריפוי. ככל שחומרת הפגיעה ברצועה הפנימית עולה, כך עולה חוסר היציבות בברך. לכן, בהתאם לחומרת הרצועה הפנימית הקרועה, יש לשים לב במיוחד להחזרת היציבות.
הכשרת רגל שרירים מתאימים במיוחד למטרה זו. על ידי חיזוק השרירים ניתן לייצב את מפרק הברך ולתמוך בהנחיית הרצועות. ההיבט של הצטברות השרירים חשוב במיוחד אם בוצעה פעולה מראש והסביבה רגל שרירים התערערו, כלומר נסוגו, עקב קיבוע ממושך של מפרק הברך.
כדי להבטיח יציבות מספקת, ראשית יש לבנות מחדש את מנגנון השרירים באמצעות אימון. בנוסף, רגל אימון שרירים חשוב מבחינה מונעת. לאחר שהתרחש קרע ברצועה פנימית, הסיכון לפציעה גדל.
מסיבה זו, יש לחזק את השרירים על מנת שיוכלו לספוג ולפצות על זנים או השפעות כוח חזקות על מפרק הברך, ליתר דיוק על הרצועה הפנימית. בנוסף לאימון לבניית שרירים, פיזיותרפיה כוללת תרגילים לתנועה ו תאום. המטופלים מקבלים גם אימון כלשהו להעלאת המודעות לתנועות מסוכנות ולהימנעות מדפוסי תנועה שליליים.