מוגבל קפאין צריכה (מקסימום 240 מ"ג של קפאין ליום; שווה ערך ל-2 עד 3 כוסות של קָפֶה או 4 עד 6 כוסות ירוק / תה שחור).
רפואה תזונתית
הקפדה על המלצות התזונה הספציפיות הבאות במהלך מחלה:
העדיפו לאכול מזון נוזלי או רך כמו מרקים (דל שומן) או פירה.
שתו הרבה נוזלים. תה מומלצים. הימנע ממשקאות חומציים כגון מיצי פירות (מיץ תפוזים) ומשקאות קולה.
צריכת נוזלים מספקת! מכיוון שזה מגיע במהלך מחלת חום לאובדן נוזלים חזק, צריכת הנוזלים צריכה להיות כליה ו לֵב מבוגרים בריאים על פי כלל האצבע הבא: לכל דרגת טמפרטורת גוף מעל 37 מעלות צלזיוס, 0.5-1 ליטר נוספים לכל מעלות צלזיוס. תה הם המתאימים ביותר.
במחלות חום, אור מלא דיאטה מומלץ. במסגרת דיאטה זו יש להימנע מהאוכלים הבאים ושיטות ההכנה, מכיוון שהניסיון הוכיח שהם לעיתים קרובות גורמים לאי נוחות:
ארוחות גדולות ושומניות
קטניות וירקות כמו לבן כרוב, כרוב, פלפלים, כרוב כבוש, כרישה, בצל, כרוב סויה, פטריות.
אבן גולמית ופירות פומה
לחם טרי, לחם מלא
ביצים קשות
משקאות מוגזים
מאכלים מטוגנים, לחמים, מעושנים, חריפים מאוד או מתוקים מאוד.
אוכל קר מדי או חם מדי
דיאטה עשירה ב:
ויטמינים (ויטמין C) - בגלל החום, יתכן מחסור בוויטמין C. בנוסף, ויטמין C חשוב עבור המערכת החיסונית. מזונות עשירים ב ויטמין C הם ירקות כמו תרד ופירות (תפוזים, תותים, קיווי, דומדמניות), שגם הם נסבלים היטב במהלך זיהום.