תרפים
אם יש חשד לבלבול, יש להפסיק את הפעילות הנוכחית (ספורט) באופן מיידי. קירור האזור יכול להועיל מאוד. .
ניתן להשתמש בסוללות קירור או קרח לשם כך. עם זאת, לעולם אין להניח קרח ישירות על העור, מכיוון שקור חמור עלול לגרום לפציעות בעור וברקמה! הרופא המטפל ירשום כְּאֵב-מתן תרופות בהתאם לתחושת הכאב.
אלה עוזרים בהתמודדות עם תנועות ופעילויות יומיומיות כמו שינה, שיעול או עיטוש. זֶה כְּאֵב הטיפול חשוב, כמו סטרנום תנועות לעיתים קרובות מובילות להתנהגות הימנעות. עָמוֹק נשימה או להימנע משיעול, מכיוון שלעתים קרובות הוא עלול להוביל לזיהומים דרכי הנשימה. תרגילי נשימה והתעמלות נשימה יכולה למנוע זאת. יש להימנע מתנועות ופעילויות ספורט מיותרות אחרות.
אבחון של חבלה של עצם החזה
על מנת להוציא עצם שֶׁבֶר, יש לצלם את האזור הפגוע. לעתים קרובות א שֶׁבֶר סביר יותר לחשוד בגלל הקשה כְּאֵב ונפיחות. על מנת לא לכלול פציעות נוספות לאחר תאונת דרכים, לעיתים הליכי הדמיה אחרים כגון הדמיית תהודה מגנטית (ללא חשיפה לקרינה!), טומוגרפיה ממוחשבת ו אולטרסאונד נעשה שימוש בבדיקות.
משך הזמן בחזה עצם החזה
בלבול של סטרנום יכול להימשך זמן רב מאוד ולגרום לכאב. בדרך כלל ה חבורה מרפא תוך שלושה שבועות. עם זאת, משך הזמן תלוי בחומרת הפציעה ונעה בין מספר ימים למספר שבועות.
יש לחדש את פעילות הספורט לאט ובעוצמה הולכת וגוברת כאשר הכאב נעלם. פעילות גופנית מוקדמת מדי יכולה לעכב ולהאריך את תהליך הריפוי.
