גירוד (גרד): טיפול

אמצעים כלליים

הימנעות מגורמים המקדמים עור יובש.
- כביסה, מקלחת או רחצה תכופים (זמן אמבטיה מקסימום 20 דקות / בגרד כרוני: אמבטיה מלאה מקסימום 5 דקות; הרחצה קרירה או פושרת מַיִם ולא חם) הערה: לאחר מגע מים, טפח עור.
- טמפרטורת האקלים / החדר (ראה גם בסעיף "הימנעות מזיהום סביבתי").
  - יבש, חם או מאוד קר אקלים.
  - חשיפה חזקה לשמש
  - טמפרטורות חדרים קרירות בלילה
  - בחורף עם אוויר לחימום כדי להבטיח לחות מספקת
עור ניקוי כולל טיפוח עור
- השתמש בכביסה שמנונית סינדיקות או מריחת שמני מקלחת ואמבטיה (למשל נפט שמן סויה מֶרחָץ).
- משתמשים בחומרי ניקוי עור נייטרליים עדינים (הימנעו כּוֹהֶל- המכילים חומרי ניקוי!).
- מיד לאחר המקלחת או הרחצה יש למרוח קרם לחות כדי לשמור על לחות ממקלחת או רחצה בעור.
- השתמש בתכשירי לחות.
ביגוד
- כותנה במקום בגדי צמר
- הימנע מבגדים צמודים (למשל חותלות)
- ללבוש בגדים קלים
- אין ללבוש בגדים סינתטיים
הימנע משריטות במקרה של גירוד
- חתוך ציפורניים קצרות
- ללבוש כפפות כותנה בלילה
- בעת גירוד יש לשפשף את הכתמים ולא לגרד אותם
בודקים את האוכל, במיוחד תוספי מזון, להשפעה אלרגנית או פסאודו-אלרגנית (ראה תחת אלרגיה פסאודו).
סקירת תרופות קבועות עקב השפעה אפשרית ביותר על המחלה הקיימת הערה: כמו כן תרופות ומרכיביהם (למשל עמילן הידרוקסיאתיל, HES) יכול לשחרר, בין היתר, את חומר המסנג'ר היסטמין, מה שמפעיל את הגירוד.
הימנעות מלחץ פסיכו-סוציאלי:
- לחץ נפשי
- לחץ
הימנעות מלחץ סביבתי:
- חומרים מגרים (כימיקלים, ממיסים)
- מיזוג אוויר (אוויר יבש)
- חדרים מחוממים יתר על המידה (מקסימום 21 מעלות צלזיוס)
- אקלים בחדר יבש → השתמש במכשירי אדים
- שמש (שיזוף תכוף) → קרם הגנה!
- חורף (קר) - אקלים קר ויבש; אוויר חימום יבש (→ הפחתת הפרשת בלוטת החלב); בנוסף, ההמלצות הבאות:
  - מכשיר אדים לחלל האוויר
  - ללבוש כפפות מ <10 ° C בטמפרטורה חיצונית

בדיקות רגילות

בדיקות רפואיות רגילות

רפואה תזונתית

ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
- סה"כ יומי של 5 מנות של ירקות ופירות טריים (≥ 400 גרם; 3 מנות של ירקות ו -2 מנות של פירות).
- פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
- סיבים עתירים דיאטה (מוצרי דגנים מלאים).
שמירה על ההמלצות התזונתיות המיוחדות הבאות:
- צריכת נוזלים מספקת (1.5-2.0 ליטר ליום).
- הימנע מאוכל חם או חריף (למשל, צ'ילי).
- דִיאֵטָה עשיר בחומצת השומן אומגה 6 גמא-לינולנית (GLA). מזונות עשירים ב- GLA הם שומנים ושמנים כגון נר הלילה, זרעי דומדמניות שחורות ו בוראז ' שמן זרעים.
בחירת מזונות מתאימים על בסיס ניתוח התזונה
ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.

פיזיותרפיה (כולל פיזיותרפיה)

UVB 311 ננומטר טיפול באור (שם נרדף: UVB עם ספקטרום צר; UVB 311 ננומטר; UV (אולטרה סגול) -B פוטותרפיה) - טיפול בהקרנות עם UV-B הפחית באופן משמעותי את הגרד אצל 9 מתוך 10 חולים עם גירוד אורמי.

פסיכותרפיה

ניהול מתח, במידת הצורך
מידע מפורט על פסיכוסומטיה (כולל מתח ניהול) ניתן להשיג אצלנו.

שיטות טיפול משלימות

טיהור: טיהור (מלטינית purgare "לנקות") הוא ריקון המעיים במובן של "טיהור תרפיה". זה לתרום לשיקום ה פלורת מעיים. הליכי הפרשה הם שיטות טיפול של רפואה משלימה, אשר ככל הנראה נועדו לטהר את נוזלי הגוף. המונחים הומוראליים תרפיה (מההומור הלטיני "מיצים") או פרוצדורה של אשכנר (אחרי הרופא ברנהרד אשנר, 1883-1960) משמשים גם כמילים נרדפות. הודעה.
במקרה של dysbiosis (הפרעה של פלורת מעיים), טיפול עם פרוביוטיקה (טיפול מיקרוביולוגי; בקרת סימביוזה; תוספי מזון עם תרבויות פרוביוטיקה) מצוין.