If hallux rigidus מבוסס על מחלה כמו היפרוריצמיה/שגדון, תרפיה הוא המוקד העיקרי.
אמצעים כלליים
- נעליים צריכות להיות מותאמות לצורת כף הרגל האישית ובעלות סוליה קשה.
- הימנע מנעליים עם עקבים גבוהים
- כוון למשקל תקין! קביעת BMI (מדד מסת הגוף, אינדקס מסת הגוף) או הרכב הגוף באמצעות ניתוח עכבה חשמלית, ובמידת הצורך, השתתפות בתוכנית לירידה במשקל בפיקוח רפואי.
- BMI ≥ 25 → השתתפות בתוכנית הרזיה בפיקוח רפואי.
שיטות טיפול קונבנציונליות ללא ניתוח
- הסתננות תרפיה או מקומי טיפולי הרדמה (TLA; הזרקה של חומרי הרדמה מקומיים ל עצבים, שרירים או אזורים כואבים) עם ובלי תוספת של גלוקוקורטיקואידים - עבור כְּאֵב הקלה ואנטי דלקת.
עזרים רפואיים
- מרשם למדרסים
- כדי להקל על מפרק metatarsophalangeal של הבוהן הגדולה, האדם המושפע צריך להשתמש במדרסים קשיחים (עשויים מתכת). הם מותאמים באופן אינדיבידואלי. כמו כן, משחרר את הלחץ הוא גליל פיתול, שמונח מתחת לחלק הקדמי של הנעל. התוצאה היא עלייה של חמישה עד עשרה מילימטרים באזור זה. עלייה בו זמנית בעקב יוצרת צורה קמורה של סוליית הנעל, מה שמקל על הגלגול.
- נעליים עם סיוע בהשקה ברמת פיקה וייצוב חיצוני.
בדיקות רגילות
- בדיקות רפואיות רגילות
רפואה תזונתית
- ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
- המלצות תזונה על פי תערובת בריאה דיאטה תוך התחשבות בגיל. המשמעות היא בין היתר:
- סה"כ יומי של 5 מנות ירקות ופירות טריים (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
- פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
- סיבים עתירים דיאטה (מוצרי דגנים מלאים).
- בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
- ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
- מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.
פיזיותרפיה (כולל פיזיותרפיה)
- בשלבים הראשונים: טיפול ידני - ניתן לשפר או לתחזק את התנועתיות במפרק הבסיסי של הבוהן הגדולה לתקופה ארוכה יותר.
- טיפול בלנאותרפי - גופרית אמבטיה או ראדון אמבטיה.
- אלקטרותרפיה - לשפר דם תפוצה ולהרפות את השרירים.
- הידרותרפיה (מַיִם יישומים) לקידום ריפוי - אמבטיות רגליים, שטיפות, שפשופים, אמבטיות התעמלות, אמבטיות רגליים חמות לסירוגין, דריכה על מים.
