תסמונת השחלות הפוליציסטיות: טיפול

אמצעים כלליים

  • כוון למשקל תקין! דִיאֵטָה ופעילות גופנית צריכה להיות בחזית הצעדים הטיפוליים! לעיתים קרובות, הפחתת משקל לבדה כבר מובילה לנורמליזציה של התבגרות המחזור והזקיק (התבגרות ביצית); שיפורים משמעותיים ניכרים בהורמון מגרה זקיק (FSH), גלובולין המחייב הורמון מין (SHBG), טסטוסטרון מוחלט, androstenedione, מדד אנדרוגן חופשי וציון FG (ציון פרימן-גאלווי לכימות הירסוטיזם/ שעירות תלויה באנדרוגן מוגברת). קביעת BMI (מדד מסת הגוף) או הרכב גוף באמצעות ניתוח עכבה חשמלית.
    • BMI ≥ 25 → השתתפות בתוכנית הרזיה בפיקוח רפואי.
  • סקירת תרופות קבועות עקב השפעה אפשרית ביותר על המחלה הקיימת.

בדיקות סדירות

  • בדיקות רפואיות רגילות

רפואה תזונתית

  • ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
  • נשים עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות לעתים קרובות יש תסמונת מטבולית, כלומר ששלושה מחמשת הקריטריונים הבאים נמצאים יחד: השמנה, יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה), מוגבה טריגליצרידים (> 150 מ"ג / ד"ל), הוריד HDL כולסטרול (<50 מ"ג / ד"ל) ב דם, סוכרת mellitus type 2. יש להעדיף את ההמלצות הבאות לנשים עם תסמונת מטבולית:
    • תזונה מעורבת מופחתת באנרגיה
    • חלקו אוכל על פני 3 ארוחות ביום, ללא חטיפים בין הארוחות
    • דל פחמימות, עתיר חלבונים ומשונה שומן דיאטה - מבחר מאכלים ש עוֹפֶרֶת לנמוך דם גלוקוז רמת סרום (דם סוכר רמה) ונמוכה אינסולין הַפרָשָׁה.
    • סיבים עתירים דיאטה (מוצרי דגנים מלאים).
    • סה"כ יומי של 5 מנות ירקות ופירות טריים (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
    • לעיסה איטית ומכוונת, כך שתתעורר תחושת שובע
  • בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
  • ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
  • מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.

רפואת ספורט

  • אימוני סיבולת (אימוני לב) ואימוני כוח (אימוני שרירים) → פעילות ספורטיבית היא מדד חשוב להפחתת משקל ומובילה לשמירה על המשקל לצמיתות לאחר מכן
  • הכנת א כושר גופני or תכנית אימונים עם ענפי ספורט מתאימים המבוססים על בדיקה רפואית (בריאות לבדוק או בדיקת ספורטאי).
  • מידע מפורט על רפואת ספורט שתקבלו מאיתנו.