מבוא
ישנן אפשרויות שונות, שמרניות ואופטיביות, הזמינות לטיפול תסמונת הפגיעה. הטיפול מבוסס תמיד על המצב האישי של המחלה. עם זאת, בדרך כלל מתחילים בטיפול שמרני.
משמעות הדבר היא שפיזיותרפיה, אוסטאופתיה, תרופות וכו 'משמשות להפחתת הסימפטומים ולקידום תהליך הריפוי. רק כאשר שיטות אלה נכשלות, נשקל טיפול כירורגי.
הפיזיותרפיה
פגיעה כרוכה הן בטיפול ידני והן בהומלריה ראש תרגילי מרכז. בעזרת טיפול ידני, המטפל יכול לזהות את הפרעות התנועה הקיימות בכתף ולטפל בהן באמצעות טכניקות ספציפיות. מכיוון שפגיעה בכתף גורמת למגבלות תנועה, הפיזיותרפיסט מנסה להרחיב את טווח התנועה של הכתף באמצעות טיפול ידני.
המטופל אינו מזיז את הכתף באופן פעיל מכיוון מפרק הכתפיים מתרגש מהמטפל. בנוסף, את שרירי הכתף, שלעתים קרובות מתוחים במהלך הפגיעה, יכול הפיזיותרפיסט להשתחרר באמצעות לְעַסוֹת, טיפול בחום or אלקטרותרפיה. מרגע שהניידות של המפרק משוחזרת, עצם הזרוע תהליך הריכוז נמשך.
אל האני מפרק הכתפיים או הומלר ראש (הקצה העליון של עצם הזרוע) מוחזק במקום על ידי מה שמכונה שרוול מסובב (שרירי כתפיים). אם השרירים חלשים מדי, ראש של עצם הזרוע עלול להחליק או לא לשכב כראוי בשקע, ובכך לצבוט מבנים ולגרום לפגיעה. יתר על כן, יש לחזק את השרירים המושכים את ראש ההומלר כלפי מטה - כמו שריר הלטיסימוס דורסי.
השרירים מתחזקים, למשל, באמצעות משקולות או מאומנים בעזרת ציוד. בנוסף לחיזוק שרירי הכתף, מתיחה יש לבצע תרגילים גם. במהלך הפיזיותרפיה ניתן להחליט אילו תרגילים מתאימים.
התרגילים נגד פגיעה משמשים לחיזוק ה- שרוול מסובב ושריר הלטיסימוס דורסי. ה שרוול מסובב מאומן באמצעות פנימי ו- סיבוב חיצוני אימונים ו- latissimus dorsi על ידי מה שמכונה "למשוך לטיני". לשם כך מבוצעים תרגילי מתיחה שונים עם משיכת משקל או רצועה אלסטית צמודה.
איזה תרגיל מתאים ואיך נראית הביצוע הנכון יש לדון עם הפיזיותרפיסט. חשוב שתרגילים אלה לא יבוצעו ב כְּאֵב. כדאי לחשוב גם על מתיחה הכתף המפרקים מספיק לאחר מכן.
