שפעת (הצטננות): טיפול

אמצעים כלליים

  • שמירה על אמצעי ההיגיינה הכלליים!
  • בהופעת חום:
    • מנוחה במיטה ומנוחה פיזית (גם אם חום הוא מתון בלבד; אם כאבים בגפיים וחבילות מתרחשת ללא חום, נדרשת גם מנוחה במיטה ומנוחה פיזית, משום דַלֶקֶת שְׁרִיר הַלֵב/לֵב דלקת בשרירים יכול להתרחש כתוצאה מהזיהום).
    • קַדַחַת מתחת ל 38.5 ° C לא בהכרח צריך לטפל! (חריגים: ילדים נוטים עוויתות בחום; קשישים ותשושים; חולים עם חולשה המערכת החיסונית).
    • במקרה חום מ 39 ° C דחיסות עגל יכול לעזור להפחית את הטמפרטורה, אשר לעתים קרובות מוביל לשיפור מצב.
    • אחרי החום עדיין יום מנוחה נטול חום, במידת הצורך זמן רב יותר (בעיקר מנוחה במיטה והישאר בתוך הבית).
  • ניקוטין הגבלה (הימנע מ טבק להשתמש).
  • הגבלת אלכוהול (הימנעות מאלכוהול)
  • אחרי החום עוד יום מנוחה נטול חום (בעיקר מנוחה במיטה והישאר בתוך הבית).

רפואה תזונתית

  • המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
    • סה"כ יומי של 5 מנות של ירקות ופירות טריים (≥ 400 גרם; 3 מנות של ירקות ו -2 מנות של פירות).
    • פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
    • סיבים עתירים דיאטה (דגנים מלאים, ירקות).
  • שמירה על המלצות התזונה המיוחדות הבאות במהלך המחלה:
    • צריכת נוזלים מספקת! מכיוון שבמהלך מחלת חום יש אובדן חזק של נוזלים, צריכת נוזלים אצל מבוגרים עם כליה ו לֵב בריאות צריך להיות על פי כלל האצבע הבא: לכל דרגת טמפרטורת גוף מעל 37 מעלות צלזיוס, תוספת של 0.5-1 ליטר לכל צלזיוס. תה הם המתאימים ביותר.
    • במחלות חום, אור מלא דיאטה מומלץ. במסגרת דיאטה זו יש להימנע מהאוכלים הבאים ושיטות ההכנה, מכיוון שהניסיון הוכיח שהם לעיתים קרובות גורמים לאי נוחות:
      • ארוחות גדולות ושומניות
      • קטניות וירקות כמו לבן כרוב, כרוב, פלפלים, כרוב כבוש, כרישה, בצל, כרוב סויה, פטריות.
      • אבן גולמית ופירות פומה
      • לחם טרי, לחם מלא
      • ביצים קשות
      • משקאות מוגזים
      • מאכלים מטוגנים, לחמים, מעושנים, חריפים מאוד או מתוקים מאוד.
      • אוכל קר מדי או חם מדי
    • בגלל החום, יתכן מחסור ב ויטמין C. בנוסף, ויטמין C חשוב עבור המערכת החיסונית. מזונות עשירים ב ויטמין C הם ירקות כמו תרד ופירות (תפוזים, תותים, קיווי, דומדמניות), שגם הם נסבלים היטב במהלך זיהום.
  • לאחר ההחלמה, במידת הצורך, ייעוץ תזונתי בהתבסס על ניתוח תזונתי.
    • בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
  • ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
  • מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.

פיזיותרפיה (כולל פיזיותרפיה)

  • טיפול בשאיפה (שאיפת קיטור ב 43 מעלות צלזיוס; עם שלוש כפיות מלח שולחן בקערה, במידת הצורך; שאיפה שלוש פעמים ביום); ראה “לְהִשְׁתַעֵל/ טיפול נוסף ”לפרטים.