עבור לתוכן
אמצעים כלליים
- שמירה על אמצעי ההיגיינה הכלליים!
- ייעוץ בנושא הנעלה:
- הימנע מנעליים צמודות וסגורות וממגפי גומי.
- הימנעות מהצטברות חום עם לחות גבוהה בנעליים, במיוחד בנעלי ספורט העשויות מחומר סינטטי.
- במתקנים ציבוריים כגון שחיה בריכה, סאונה וכו 'לא הולכים יחפים.
- הרגליים תמיד מתייבשות טוב (במיוחד גם בין האצבעות!)
- החלף גרב באופן קבוע
- אל תשתף מגבות, פצירה וכו '.
- ניקוטין הגבלה (הימנע מ טבק להשתמש).
- הגבלת אלכוהול (הימנעות מאלכוהול)
רפואה תזונתית
- ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
- המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
- סה"כ יומי של 5 מנות של ירקות ופירות טריים (≥ 400 גרם; 3 מנות של ירקות ו -2 מנות של פירות).
- פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
- סיבים עתירים דיאטה (דגנים מלאים, ירקות).
- בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
- ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
- מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.
