עור קליפת תפוז (צלוליט): טיפול

אמצעים כלליים

  • כוון למשקל תקין! קביעת BMI (מדד מסת הגוף) או הרכב הגוף באמצעות ניתוח עכבה חשמלית, ובמידת הצורך, השתתפות בתכנית או תוכנית הרזיה בפיקוח רפואי תת משקל.
    • BMI ≥ 25 → השתתפות בתוכנית הרזיה בפיקוח רפואי.
    • ירידה מתחת לגבול התחתון של ה- BMI (מגיל 45: 22; מגיל 55: 23; מגיל 65: 24) → השתתפות בתוכנית בפיקוח רפואי עבור תת משקל.
  • ניקוטין הגבלה (הימנעות מ טבק להשתמש).
  • סקירת תרופות קבועות עקב השפעה מיטבית על המחלה הקיימת.
  • הודעה. קרמים ו משחות נגד צלוליט מוצעים שוב ושוב. עם זאת, האם הם באמת יכולים להביא להקלה הוא שנוי במחלוקת.

רפואה תזונתית

  • ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
  • המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
    • סה"כ 5 מנות ירקות ופירות טריים מדי יום (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
    • פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
    • סיבים עתירים דיאטה (מוצרי דגנים מלאים).
    • ביום צריך להיות כ -2.5 ליטר נוזלים מהמזון והמשקאות (אלא אם כן קיימות התוויות נגד זה).
  • ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
  • מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.

רפואת ספורט

שיטות טיפול משלימות

  • חוץ גופי הלם גַל תרפיה (ESWT) - רדיאלי כמו גם טיפול ממוקד בגלי הלם מפעיל הפעלת תאי גזע. במחקר אחד, הנבדקים בקבוצת ההתערבות עברו 6 מפגשים טיפול ממוקד בגלי הלם (ESWT ממוקד אלקטרומגנטי, שטף אנרגיה צפיפות 0.35 mJ / mm2, 2,000 פעימות לפגישה) וגלוטל המנוהל על ידי עצמו מדי יום אימון כוח בצורה של שני תרגילים. נקודת הסיום העיקרית של המחקר הייתה "צלוליט ציון חומרה "(CSS) עם טווח של 0 (ללא צלוליט) עד 15 נקודות (מקסימום צלוליט). התוצאה של השינוי ב- CSS בין קבוצות ההתערבות לקבוצת הביקורת הייתה משמעותית ביותר: בקבוצת ההתערבות CSS השתפרה מ- 10.9 ± 3.8 לפני ל- 8.3 ± 4 נקודות לאחר 12 שבועות (p = 0.001; 2.53 נקודות שיפור; 95% CI [ מרווח ביטחון]: 1.43-3.62 נקודות). ה- CSS ב תרופת סרק הקבוצה נותרה ללא שינוי ב- 10.0 ± 3.8 נקודות (p = 0.876; 95% CI: 1.1-0.97 נקודות).