קוצר נשימה (קוצר נשימה): טיפול

תרפים לקוצר נשימה (קוצר נשימה) תלוי בסיבה.

אמצעים כלליים

התאמת הקצב היומי עם טוב לאזן בין פעילויות לתקופות מנוחה.
מוטיבציה להתאמן יותר
אופטימיזציה של צריכת האנרגיה במהלך פעילויות (למשל, הליכה, עלייה במדרגות).
פתח חלונות, מקרר את החדר
הקל על מצבי נשימה בעזרת מאווררי כף יד, שולחן ורצפה. אלה יוצרים טיוטה שמופנית לאזורי האף והפנים, מסייעת בהקלה על קוצר נשימה.
השימוש בהליכה איידס (מקל, הליכון) מוביל גם להקלה על קוצר נשימה.
ניקוטין הגבלה (הימנע מ טבק להשתמש).
כוון למשקל תקין! קביעת BMI (מדד מסת הגוף, אינדקס מסת הגוף) או הרכב הגוף באמצעות ניתוח עכבה חשמלית, ובמידת הצורך, השתתפות בתוכנית לירידה במשקל בפיקוח רפואי.

מומלץ לבצע את החיסונים הבאים, מכיוון שזיהום עלול לגרום לעתים קרובות להחמרת התסמינים המופיעים:

ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
- סה"כ יומי של 5 מנות של ירקות ופירות טריים (≥ 400 גרם; 3 מנות של ירקות ו -2 מנות של פירות).
- פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
- סיבים עתירים דיאטה (דגנים מלאים, ירקות).
שמירה על ההמלצות התזונתיות המיוחדות הבאות:
- דיאטה עשירה ב:
  - קואנזים Q10 (CoQ10) אם לוקחים הורדת שומנים בדם תרופות (תרופות להורדת שומן).
המלצות תזונתיות ספציפיות אחרות בהתאם לסיבה לקוצר הנשימה (קוצר נשימה).
בחירת מזונות מתאימים על בסיס ניתוח תזונתי.
ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.

אור סבולת אימון (אימון אירובי).
הכנת א כושר גופני or תכנית אימונים עם ענפי ספורט מתאימים המבוססים על בדיקה רפואית (בריאות לבדוק או בדיקת ספורטאי) תלוי בסיבה לקוצר הנשימה (קוצר נשימה).
למידע מפורט על רפואת ספורט אנא צרו קשר.

אימוני נשימה
גירוי חשמלי עצבי-שרירי (NMES) של שרירי הרגליים - נראה שמציע הקלה משמעותית בדרכי הנשימה לחולים עם COPD (מחלת ריאות חסימתית כרונית).