נפיחות ברגליים (בצקת ברגליים): טיפול

הטיפול בנפיחות ברגליים ("בצקת ברגליים" תלוי בסיבה:

אמצעים כלליים

  • לבצקת פיזיולוגית (הנגרמת מעמידה או ישיבה ממושכת):
    • בערב או בין לבין מדי פעם תרים את הרגליים
    • שנה את המיקום המופץ לאורך היום
    • ללכת או לזוז הרבה
    • שלבו תרגילי חיזוק בחיי היומיום
    • הליהוקים של קניפ, דריכה על מים
  • ניקוטין הגבלה (הימנע מ טבק שימוש) - רעלן לתאים ולכלי דם.
  • מוגבל כּוֹהֶל צריכה (גברים: מקסימום 25 גרם כּוֹהֶל ליום; נשים: מקסימום 12 גרם כּוֹהֶל ליום) - רעלן לתאים ולכלי דם.
  • כוון למשקל תקין! קביעת BMI (מדד מסת הגוף, אינדקס מסת הגוף) או הרכב הגוף באמצעות ניתוח עכבה חשמלית, ובמידת הצורך, השתתפות בתוכנית לירידה במשקל בפיקוח רפואי.
    • BMI ≥ 25 → השתתפות בתוכנית הרזיה בפיקוח רפואי.
  • סקירה של תרופות קבועות עקב השפעה אפשרית על רגל נפיחות / גורם לנפיחות ברגליים (בצקת הנגרמת מתרופות).

פיזיותרפיה (כולל פיזיותרפיה)

  • טיפול פיזי מונע עיכול מורכב (CPD) עם המרכיבים הבאים (תלוי באינדיקציה - ראה להלן):