בשלב מאוחר יותר של צניחת איברי המין, גובה של רֶחֶם (רחם) יכול להיעשות על ידי פסרי ים (קוביה, כוס, טבעות). עם זאת, אין להשתמש בהם לטווח ארוך תרפיה. טיפול פסארי גורם לאסטרוגן מקומי בו זמנית תרפיה נחוץ.
רפואה תזונתית
ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
סה"כ יומי של 5 מנות של ירקות ופירות טריים (≥ 400 גרם; 3 מנות של ירקות ו -2 מנות של פירות).
פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
שמור על ההמלצות התזונתיות המיוחדות הבאות לטיפול בעצירות (עצירות), אם בכלל:
A דיאטה עשיר בשומן וחלבון (עשיר בחלבונים) ובצריכה גבוהה של מזוקק פחמימות מקדם עצירות.
כלול סיבים עתירים דיאטה (סיבים מסיסים ולא מסיסים) בתכנית הדיאטה: תכולת הסיבים צריכה להיות בערך 35 גרם מדי יום. במיוחד פסיליום (פסיליום; סיבים מסיסים) וסובין חיטה (10-30 גרם ליום; סיבים בלתי מסיסים) מעלים את משקל הצואה בגלל הגבוה מַיִםיכולת כריכה. מומלץ גם זרעי פשתן.
אם יש אשלגן מחסור (אשלגן בסרום <3.5 mval / l), ניתן לתקן זאת על ידי אשלגןמזונות עשירים (ראה "רשימות מזון"), אשלגן תוספים.
יש לשים לב לכמות נאותה של נוזלים, מכיוון שצריכה של פחות מ 0.5 ליטר ליום יכולה להגדיל עצירות; צריכת נוזלים של 1.5-2 ליטר ליום.
דיאטה עשירה ב:
מזונות פרוביוטיים (במידת הצורך, תזונתיים תוספים עם תרבויות פרוביוטיקה).
בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבים תזונתיים (חומרים חיוניים) ”.
אימון שרירים המותאם אישית (רצפת אגן הַדְרָכָה); אינדיקציה: ירידה קלה.
למידע מפורט על רפואת ספורט אנא צרו קשר.
פיזיותרפיה (כולל פיזיותרפיה)
למתון צניחת איברי המין, עקבי רצפת אגן תרגילים (אימון לרצפת האגן) ניתן להתחיל, אשר עשוי לכלול שימוש בקונוסים בנרתיק. משקולות קטנות אלה מוחדרות בנרתיק ופשוט משוחקות כל עוד השרירים יכולים להחזיק אותן. אִישִׁי רצפת אגן האימונים השיגו השפעה בניסוי אקראי ב- Lancet, שהנשים שנפגעו בו היו משוכנעות יותר מהרופאים המטפלים.
גירוי חשמלי של שרירי רצפת האגן מייצג שלב נוסף בטיפול במתון צניחת איברי המין.
