עימות תרפיה הוא הליך מסוים בהקשר של טיפול פסיכותרפי, בו המטופל מתמודד ישירות עם מצבים או גורמים מעוררי חרדה. זה נועד להשיג כי ניתן להפחית את החרדה. עימות תרפיה צריך להתקיים רק תחת פיקוח מומחה.
מהו טיפול בעימות?
עימות תרפיה היא גישה ספציפית ל פסיכותרפיה טיפול בו המטופל מתמודד ישירות עם מצבים או גורמים מעוררי חרדה. מומחים משתמשים במונח טיפול עימות כדי להתייחס למרכיב של טיפול פסיכותרפי המשמש למשל, כאשר המטופל סובל מחרדות או הפרעות טורדניות כפייתיות. במיוחד הסימפטומים של הפרעת חרדה מופעלים בדרך כלל על ידי גורם אחד או יותר, שיכולים עוֹפֶרֶת להתקף פאניקה. בטיפול בעימות, המטופל מתמודד באופן ספציפי בדיוק עם גורם מעורר זה (לחלופין, לכן הוא נקרא גם "חשיפה"). זה מתקיים בפיקוח טיפולי ונועד להשיג היחלשות או אפילו הפחתה מוחלטת של הפחדים / כפיות. טיפול בעימות אינו טיפול עצמאי, כפי שהשם יכול לרמוז, אלא תמיד רק חלק אחד של טיפול מקיף יותר. מחקרים הראו שמטפלים יכולים להגיע להצלחה רבה עם חולי חרדה המשתמשים בטכניקות עימות כאלה.
פונקציה, אפקט ומטרות
אנשים הסובלים מ- הפרעת חרדה אינם מוגבלים לעתים רחוקות בחיי היומיום שלהם. גירויים מסוימים גורמים להם לתגובות חרדה ופאניקה בדרגות חומרה שונות. גירויים אלה עשויים להיות סיטואציות לא ספציפיות למדי (קהל רב, מרחבים מוגבלים) או טריגרים ספציפיים מאוד (עכבישים). תלוי בחומרת ה- הפרעת חרדה והסיכוי להיתקל בטריגר המסוים, חולי חרדה סובלים מהפרעה שלהם בדרגות שונות. אם הם מחפשים פסיכותרפיסט מסיבה זו, הפסיכותרפיסט יכול לערוך טיפול עימות בהתייעצות עם המטופל. במהלך התערבות זו, האנשים שנפגעו נחשפים באופן ספציפי לגירוי המניע; במילים אחרות, עליהם להתמודד עם מה שהכי מפחיד אותם. לפני כן מתקיימת שיחה מפורטת בה המטפל מכין את המטופל לאט לקראת מה שעומד לקרות. משמעות הדבר היא שראשית נדון בגירוי וצופים בתמונות או בסרטונים מתאימים, למשל. כל שלב מתואם בקפידה עם המטופל. גישה פתאומית או מפתיעה מצד המטפל יכולה להפוך את הפרעת חרדה אפילו גרוע יותר. השלב האחרון הוא עימות ישיר. במהלך כל הזמן, המטפל נוכח ומשפיע לטובה על המטופל. מטרת הטיפול בעימות היא להראות לסובל שלחרדתם יש גבולות. חולי חרדה מאמינים לעיתים קרובות שחרדתם יכולה לעלות ל"אינסוף "ובסופו של דבר עוֹפֶרֶת למותם. אם הם עומדים מול ההדק, הם מבחינים לאחר זמן מה שהפחד לא גובר, אלא בתחילה נשאר זהה ואז אפילו נחלש. מומחים מתייחסים לכך כאל "לומדים" את הפחד, שבו המטופל מבין כתוצאה סופית שהפחדים שלהם לא היו מבוססים וכי הם כבר לא יסבלו מהם בעתיד.
סיכונים, תופעות לוואי וסכנות
סטטיסטית, טיפול בעימות משיג לעתים קרובות תוצאות טובות. עם זאת, זה גם טומן בחובו סיכונים מסוימים עבור הסובל. לדוגמא, אם החשיפה נעצרת באמצע מכיוון שהמטופל אינו יכול לשאת את המצב, הדבר עשוי עוֹפֶרֶת להחמרת הסימפטומים. הערכה עצמית יכולה לסבול משמעותית גם אם הטיפול בעימות נכשל. במקרה הגרוע, הפרעת החרדה מתעצמת כתוצאה מכך, ומקשה על הטיפול הרבה יותר. לכן יש חשיבות רבה להצלחת הטיפול שהמטופל סובל את העימות עד הסוף. אחרון חביב, הצלחה תלויה משמעותית גם במטפל או ביחסים בין מטופל למטפל. את הפרעת החרדה ניתן להחליש או לבטל בעזרת טיפול בעימות רק אם טיפול מקיף מתקיים מראש או במקביל. למפגשי ההכנה יש גם חשיבות רבה. מטפל שאינו מכין את מטופלו בצורה נאותה לעימות מסתכן רק בהחמרה הפרעת חרדה. לכן טיפול עימות צריך להתבצע רק אם המטופל מסכים לכך וקיים יחסי אמון הולמים בין שני הצדדים.
