קיבה רגיזה (דיספפסיה תפקודית): טיפול

אמצעים כלליים

  • השכלה והרגעה בנוגע לטובת לב ("טוב") מצב.
  • קידום אחריות אישית
  • ביעור של ליקויים בתנועה וחוסר שינה (אם קיים).
  • ניקוטין הגבלה (הימנע מ טבק להשתמש).
  • סקירת תרופות קבועות עקב השפעה מיטבית על המחלה הקיימת.
  • הימנעות מלחץ פסיכו-סוציאלי (פתרון סכסוכים בתחום הפסיכו-סוציאלי):
    • חריפה וכרונית לחץ (בעבודה, משפחה).
    • חֲרָדָה
    • בריונות
    • קונפליקטים נפשיים

רפואה תזונתית

  • ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
  • המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
    • סה"כ 5 מנות ירקות ופירות טריים מדי יום (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
    • פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
    • סיבים עתירים דיאטה (דגנים מלאים, ירקות).
  • שמירה על ההמלצות התזונתיות המיוחדות הבאות:
    • אם התלונות כגון גיהוק, תחושת לחץ ב בטן, התכווצות אי נוחות בבטן (כאב בטן), בחילה (בחילה)/הקאה ו / או תחושת מלאות מופעלת על ידי צריכת מזון או משקאות מסוימים, יש להימנע מהם.
    • הימנע ממאכלים שומניים
    • מעבר למספר ארוחות קטנות וסדירות יכול לשפר את הסימפטומים של עצבנות בטן (פוּנקצִיוֹנָלִי בעיות בעיכול).
  • בחירת מזונות מתאימים על בסיס ניתוח תזונתי.
  • ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
  • מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.

רפואת ספורט

פסיכותרפיה

  • פסיכותרפיה יכול להיות מועיל אצל חולים רבים, במיוחד מכיוון שתרופות תרפיה בדרך כלל אינו מייצר השפעה מספקת. המטרות של צורה זו של תרפיה צריך להיות בעיקר לחץ צמצום וטיפול נכון במצבי סכסוך. בנוסף, הַרפָּיָה טכניקות כגון אימון אוטוגני או שריר פרוגרסיבי הַרפָּיָה אחרי שניתן להציע את ג'ייקובסון.
  • מידע מפורט על רפואה פסיכוסומטית (כולל מתח ניהול) תקבל מאיתנו.

שיטות טיפול משלימות

  • אַקוּפּוּנקטוּרָה?