אם התלונות כגון גיהוק, תחושת לחץ ב בטן, התכווצות אי נוחות בבטן (כאב בטן), בחילה (בחילה)/הקאה ו / או תחושת מלאות מופעלת על ידי צריכת מזון או משקאות מסוימים, יש להימנע מהם.
הימנע ממאכלים שומניים
מעבר למספר ארוחות קטנות וסדירות יכול לשפר את הסימפטומים של עצבנות בטן (פוּנקצִיוֹנָלִי בעיות בעיכול).
פסיכותרפיה יכול להיות מועיל אצל חולים רבים, במיוחד מכיוון שתרופות תרפיה בדרך כלל אינו מייצר השפעה מספקת. המטרות של צורה זו של תרפיה צריך להיות בעיקר לחץ צמצום וטיפול נכון במצבי סכסוך. בנוסף, הַרפָּיָה טכניקות כגון אימון אוטוגני או שריר פרוגרסיבי הַרפָּיָה אחרי שניתן להציע את ג'ייקובסון.
מידע מפורט על רפואה פסיכוסומטית (כולל מתח ניהול) תקבל מאיתנו.