איזה טיפול נחוץ?
איזה טיפול נחוץ תלוי בעיקר בשתי שאלות. אם הילד רק מעט עודף משקל (רק מעל 90 אחוז) ויש לצפות שהוא יגדל לאורך, זה מספיק מספיק כדי לנסות לשמור על משקלו. אם הגוף גדל באורך בעוד המשקל נשאר קבוע, ה- BMI יקטן אוטומטית - הילד ירד במשקל בלי ירידה במשקל.
אם הילד סובל מהשמנת יתר (משקל מעל לאחוזון 97), מומלץ להוריד את המשקל כדי להוריד את ה- BMI. במקרה זה הצעד הראשון צריך להיות ללכת לרופא הילדים. הוא ידון במושגי הטיפול הדרושים.
- עד כמה הילד סובל מעודף משקל?
- האם יש עוד דרבגי צמיחה באורך? אלה מתקיימים בגילאי 5 עד 7 שנים ומגיל 11 עד 18 שנים.
לאחר דיאטות כאלה, בקושי ניתן לייצב את המשקל בטווח הארוך וקיים סיכון אפקט יו-יו (גדל מהר יותר ויותר מאשר לפני דיאטה). בנוסף, דיאטות אלו יכולות לקדם התפתחות של הפרעות אכילה.
מעבר איטי
זה רק הגיוני לשנות לאט אבל לצמיתות לתערובת מאוזנת, דלת שומן ועשירה בפחמימות דיאטה. יש לשנות את הרגלי האכילה ודפוסי האכילה לאט ובצעדים קטנים. רק בדרך זו יש לילד סיכוי לשמור על משקלו בטווח הנורמלי.
שינוי ב דיאטה עם התזונה המעורבת המותאמת כבסיס ניתן להעברה לכל המשפחה ובריאה לכולם. בשביל ה עודף משקל ילד, עדיף תמיד אם כל המשפחה מוכנה לשנות את התזונה בהדרגה. ילדים אינם יכולים לנהל משימה זו לבדם וזקוקים לתמיכה.
בנוסף, חשוב לשנות את התנהגות הפעילות הגופנית של הילדים לטובה. גם כאן ההורים נקראים לפרנס את ילדם. עולם של מקומות ישיבה צריך להפוך לעולם של תנועה.
זה מתחיל בחיי היומיום והדוגמה של ההורים חשובה. גם כאן מומלץ לשנות צעדים קטנים על מנת שלא להעמיס על הילד יותר מדי. האם גם הרזיה דרך טיפות הרזיה עובדת?
