ספונדיליטיס אנקילוזינג: טיפול

אמצעים כלליים

• מתחילת האבחון של המחלה יש להתחיל בטיפול גופני!
• ניקוטין הגבלה (הימנעות מ טבק להשתמש) - עישון משפיעה לרעה על פעילות המחלה ומגבירה גם את התקדמות הרדיוגרפיה (התקדמות המחלה).

רפואה תזונתית

• ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
• המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
  • סה"כ 5 מנות ירקות ופירות טריים מדי יום (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
  • סיבים עתירים דיאטה (דגנים מלאים, ירקות).
• שמירה על ההמלצות התזונתיות המיוחדות הבאות:
  • דיאטה עשירה ב:
    • אומגת 3 חומצות שומן - דגי ים טריים פעם או פעמיים בשבוע, כלומר דגי ים שומניים כמו סלמון, הרינג, מקרל.
• בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
• ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
• מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.

רפואת ספורט

• סבולת אימון (אימון אירובי) ו אימון כוח (אימון שרירים).
• התעמלות מים - זה השיג יותר כְּאֵב הקלה בהשוואה להתעמלות רצפה (תרגילי התעמלות בבית).
• ריצה, רכיבה על אופניים (עם כידון גבוה יותר); סקי קרוס קאנטרי בחורף.
• הכנת א כושר גופני or תכנית אימונים עם ענפי ספורט מתאימים המבוססים על בדיקה רפואית (בריאות לבדוק או בדיקת ספורטאי).
• מידע מפורט על רפואת ספורט שתקבלו מאיתנו.

פיזיותרפיה (כולל פיזיותרפיה)

• פיזיותרפיה הוא האמצעי החשוב ביותר למניעת היתוך מוחלט של עמוד השדרה. ראה גם את פיזיותרפיה אמצעים המפורטים להלן.
• טיפול גופני - לשמור על ניידות.
• הידרותרפיה
• סדרתי מַיִםאינפרא אדום מסונן הקרנת גוף שלם.
• חום תרפיה לשלבים שאינם דלקתיים.

שיטות טיפול משלימות

• דיקור סיני - לטיפול בכאב

אמצעי הכשרה

• תרגילי בית ספר אחורי או גב