טיפול במניסקוס ללא ניתוח
רוב הפציעות של מניסקוס מופעלים. מדובר בעיקר בפציעות טראומטיות, שקרתו במהלך הספורט. ספורט המציב דרישות גדולות על הברכיים הוא לעתים קרובות הגורם לקרעים מניסקלים כאלה.
אלה ענפי ספורט כמו כדורגל או סקי. הם פציעות סיבוב ונפילה. אך תהליכים ניווניים עלולים לפגוע גם ב מניסקוס סָחוּס, ובסופו של דבר גורם ללבוש הקשור לגיל או לעבודה.
מניסקופתיה מוכרת כמחלת מקצוע אצל רעפים למשל. עם זאת, לא כל מחלה או פגיעה במיניסקיה מצריכים ניתוח חובה. בעיקרון ניתן לטפל באופן שמרני בכל הפגיעות הקלות, אשר כמעט ולא נקיות מתלונות.
מתבצע טיפול פיזיותרפי עם תרגילים לייצוב הברך וקידום הניידות. בנוסף, חבישות משחה המקלות על דלקת ו כְּאֵב יכול להקל על תלונות. במקרה של קרעים קטנים יותר או בלאי ניווני באזור החיצוני של מניסקוס, ניתוח לא תמיד נחוץ.
האזור החיצוני של המיניסקוס מסופק היטב דם ולכן יש סיכוי טוב להחלים גם בטיפול שמרני לנזקים קלים, ואילו לאזור הפנימי, שאינו מסופק היטב עם דם, יש פרוגנוזה גרועה יותר. רכיבי הטיפול השמרני הם פיזיותרפיה ופיזיותרפיה, הגנה, קירור הולם, כְּאֵב תרופות והזרקה של קורטיזון הכנות. לאחרונים יש השפעה אנטי דלקתית.
בנוסף קורטיזון תכשירים, יש גם מה שנקרא תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים. מדובר בתרופות ללא קורטיזון בעלות השפעות אנטי דלקתיות. הם משמשים גם לטיפול.
חשוב מאוד בטיפול שמרני לדאוג מספיק ל מפרק הברך ולהעביר את זה באופן הולם כְּאֵב-אופן חופשי כך שקידמו ניידות שלב אחר שלב. במיוחד במקרה של בלאי מפרקים, כלומר ארתרוזיס, חשוב להקל על המפרקים. עודף משקל מומלץ לחולים להפחית ממשקלם, מכיוון שמשקל עודף מעמיס על המחלה המפרקים. פגיעות במניסקוס מכל סוג שהוא דורשות טיפול פיזיותרפי או פיזיותרפי לאחר הניתוח או לעיתים אף לפני הניתוח.
בהתאם לאופי הפציעה המדויק, תרגילי פיזיותרפיה לְהִשְׁתַנוֹת. להלן סקירה קצרה על מהלך וסוג התרגילים הפיזיותרפיים לאחר פציעות במניסקוס. עם זאת, אלה יכולים כמובן להיות שונים מהטיפול האישי על ידי הפיזיותרפיסט והם רק דוגמה לאפשרויות.
מטרת הפיזיותרפיה היא להחזיר את הניידות של ה- מפרק הברך חופשי מתלונות ככל האפשר ולהפוך לרצף תנועות נוזלי לחולה שוב. הטיפול מתקדם שלב אחר שלב ועולה במורכבות ככל שהתנועתיות של הברך הפגועה גוברת. חולים שסבלו רק א זעזוע מניסקוס או מי שעבר כריתה חלקית של המניסקוס הפגום יכול להתחיל פיזיותרפיה בקרוב מאוד.
עם זאת, אם היה צורך בהתערבות גדולה, כמו השתלת מניסקוס סינטטי או ביולוגי, ניתן לדחות פיזיותרפיה חודשים לאחר ההתערבות. ישנן גישות שונות לתנועה המקדמות ניידות וייצוב של מפרק הברך. להלן כמה דוגמאות עם הסברים.
1st הארבע ראשי אימון: השריר Quadriceps Femoris הוא השריר הגדול בחלק הקדמי של ירך. באופן ספציפי, מדובר בארבעה שרירים שמתחברים ל הברך בגיד קצה משותף. ה הארבע ראשי פמוריס הוא מאריך במפרק הברך וחשוב ליישור הגוף ממצב כריעה.
זה גם מייצב את הברך. תרגילי כוח עוזרים לייצב את הברך ולקדם ניידות. לדוגמא, כששוכבים, ניתן למתוח לסירוגין חזית אחת של ירך תחילה ואז השנייה למשך כמה שניות.
ההליך חוזר על עצמו מספר פעמים. 2. התגייסות פסיבית של הברך: את הברכיים אוחזים בזהירות בשתי ידיים בזמן שישב עם רגליים מושטות ונדחפים בעדינות כמה מילימטרים לצדדים. אל תזיז אותו למעלה או למטה!
במקרה של כאב יש להפסיק את התרגיל. באופן זה מקודמת ניידות ברך הברך. 3. כיפופי ברכיים / כפיפות בטן: רק כאשר אין כאבים!
מקם את עצמך רחב כמו הירכיים וכופף את הברכיים עמוק ככל האפשר. אם זה גורם לכאב, הפסיקו את התרגיל. זהו כלל כללי שלאחר פציעות במיניסקוס פעילות גופנית רבה היא טובה להתאוששות. עם זאת, התנועה לא יכולה להיות כואבת או מלחיצה. אם הליכה כואבת מאוד, אתה עדיין יכול להשתמש בהליכה איידס בימים הראשונים שלאחר הניתוח, למשל.
