דיכאון חורף: טיפול במיקרו-תזונה

סימפטום של מחסור עשוי להצביע על כך שיש אספקה ​​מספקת של חומרים מזינים חיוניים (מרכיבים תזונתיים). התלונה פרק דיכאוני מצביע על מחסור בחומרים מזינים חיוניים ל:

  • ויטמין B3
  • ויטמין B6
  • ויטמין C
  • סִידָן
  • אבץ

במסגרת הרפואה המיקרו-תזונתיים משתמשים בחומרים החיוניים הבאים (מיקרו-מזינים) למניעה:

  • חומצה פולית
  • חומצת שומן אומגה -3 חומצה דוקוזהקסאנואית
  • חומצת שומן אומגה 3 חומצה איקוספנטאנואית

במסגרת הרפואה המיקרו-תזונתיים, משמשים החומרים החיוניים הבאים (המיקרו-תזונאים) לטיפול תומך:

  • חומצה פולית
  • חומצת שומן אומגה -3 חומצה דוקוזהקסאנואית
  • חומצת שומן אומגה 3 חומצה איקוספנטאנואית
  • חומצת אמינו S-adenosyl methionine

המלצות החומרים החיוניות לעיל נוצרו בעזרת מומחים רפואיים. כל ההצהרות נתמכות על ידי מחקרים מדעיים עם רמות גבוהות של ראיות. למשך תרפיה המלצה, נעשה שימוש רק במחקרים קליניים עם רמות הראיות הגבוהות ביותר (דרגה 1a / 1b ו- 2a / 2b), אשר בשל משמעותם הגבוהה מוכיחים את המלצת הטיפול. נתונים אלה מתעדכנים במרווחי זמן מסוימים.

* חומרים חיוניים כוללים ויטמינים, מינרלים, יסודות קורט, חיוני חומצות אמינו, חיוני חומצות שומן, וכו '