אמצעים כלליים
- ניקוטין הגבלה (הימנעות מ טבק להשתמש).
- מוגבל כּוֹהֶל צריכה (גברים: מקסימום 25 גרם כּוֹהֶל ליום; נשים: מקסימום 12 גרם כּוֹהֶל ליום).
- שאפו לשמור על משקל תקין! קביעת BMI (מדד מסת הגוף, אינדקס מסת הגוף) או הרכב הגוף באמצעות ניתוח עכבה חשמלית.
- ירידה מתחת לגבול התחתון של ה- BMI (מגיל 45: 22; מגיל 55: 23; מגיל 65: 24) → השתתפות בתוכנית בפיקוח רפואי עבור תת משקל.
- הימנעות מלחץ סביבתי:
- חומרים משמרים מעץ
- צבע לשיער
חיסונים
מומלץ לבצע את החיסונים הבאים לפני תחילת הטיפול:
- שפעת חיסון (חיסון מנוטרל עונתי מרובע).
- חיסון פנאומוקוקלי: אנשים מחוסנים בחיסון צריכים להיות מחוסנים ברצף עם חיסון PCV13 עם 13 ערכים מצומדים ושישה עד 12 חודשים לאחר מכן עם החיסון הרב-סוכרי 23-valide PPSV23 נגד פנאומוקוקוס.
- חיסון מנינגוקוקלי (ACWY ו- B).
- חיסון נגד הרפס זוסטר (רק עם חיסון מושבת.
- במידת הצורך, חיסון מאיץ נגד דִיפטֶרִיָה, אינפלואנזה המופילוס כמוסה סוג b (Hib), שעלת ו טֶטָנוּס.
בדיקות רגילות
- בדיקות מעקב קבועות לגילוי מוקדם של הישנות (הישנות המחלה) נחוצות במיוחד בחמש השנים הראשונות, מכיוון ש -90% מכלל ההישנות מתרחשות בתקופה זו: מעקב רבעוני בשנה הראשונה, כל 6 חודשים במהלך שנים 2 ו- 3, ואז בחינת המשך שנתית עד השנה החמישית.
- במהלך המעקב, רעילות איברים אפשרית (מחלות של איברים עקב ההשפעה הרעילה של כימותרפיה; ראה תחת המשך) יש להעלות (לאתר).
רפואה תזונתית
- ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
- המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה, תוך התחשבות בידע הכללי על תזונה במחלת גידול. זה אומר:
- צרכו רק מזון מוגבל עשיר באנרגיה.
- צריכת שומן כוללת בינונית
- בשר אדום קטן (חזיר, בקר, כבש, עגל) ונקניקים.
- פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
- סיבים עתירים דיאטה (דגנים מלאים, ירקות).
- סה"כ יומי של 5 מנות ירקות ופירות טריים (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
- צמצמו את צריכת המזון המעושן והתרפא, מכיוון שהם מכילים חנקתי או ניטריט כמרכיב של מלח לריפוי. הכנתם מייצרת תרכובות (ניטרוסאמינים), שהם גורמי סיכון עבור שונים מחלות גידולים.
- הימנעו ממאכלים מזוהמים כמו פטמות ופטריות בר.
- אין לאכול אוכל עובש
- שימו לב להמלצות התזונה המיוחדות הבאות:
- דיאטה עשירה ב:
- ויטמינים (A, C, D, E, חומצה פולית).
- מינרלים
- יסודות קורט (סלניום, אבץ)
- חומצות שומן אומגה 3
- תרכובות צמחים משניות (לְמָשָׁל קרוטנואידים, פוליפנולים).
- דיאטה עשירה ב:
- בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
- ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
- מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.
רפואת ספורט
- סבולת אימון (אימון אירובי) ו אימון כוח (אימון שרירים).
- באופן כללי, סבולת ניתן להמליץ על אימונים על ארגומטר אופניים המתבצע על פי העיקרון של אימוני אינטרוולים. משמעות הדבר היא כי שלבי עומס הנמשכים 1 עד 3 דקות מתחלפים ושלבי מנוחה הנמשכים גם 1 עד 3 דקות. יש לבצע את האימון בכ- 80% מהמקסימום לֵב שיעור בסך הכל 30 דקות.
- במהלך הטיפול ולאחריו, על המטופל להיות פעיל בספורט (ציון המלצה. ב).
- הכנת א כושר גופני or תכנית אימונים עם ענפי ספורט מתאימים המבוססים על בדיקה רפואית (בריאות לבדוק או בדיקת ספורטאי).
- מידע מפורט על רפואת ספורט שתקבלו מאיתנו.
פסיכותרפיה
- טיפול פסיכו-סוציאלי
- מידע מפורט על פסיכוסומטיה (כולל מתח ניהול) זמין מאיתנו.
שיטות טיפול משלימות
- אין ליטול תכשירי דבקון בגלל ההשפעה החיסונית (קונצנזוס מומחה)!
