אמצעים כלליים
- צפו וחכו - ניתן לעקוב אחר אסטרטגיה זו לצורות המתקדמות לאט מאוד
- ניקוטין הגבלה (הימנעות מ- טבק להשתמש).
- מוגבל כּוֹהֶל צריכה (גברים: מקסימום 25 גרם כּוֹהֶל ליום; נשים: מקסימום 12 גרם כּוֹהֶל ליום).
- שאפו לשמור על משקל תקין! קביעת BMI (מדד מסת הגוף, אינדקס מסת הגוף) או הרכב הגוף באמצעות ניתוח עכבה חשמלית, ובמידת הצורך, השתתפות בתכנית או תוכנית הרזיה בפיקוח רפואי תת משקל.
- BMI ≥ 25 → השתתפות בתוכנית הרזיה בפיקוח רפואי.
- ירידה מתחת לגבול התחתון של ה- BMI (מגיל 45: 22; מגיל 55: 23; מגיל 65: 24) → השתתפות בתוכנית בפיקוח רפואי עבור תת משקל.
- הימנעות מלחץ סביבתי:
- ממיסים כגון בנזין, טולואן, קסילן.
- חשיפה לחומרים רדיואקטיביים
קריאת דם
בגלל רעילות בלוטות המין הקשורות לטיפול (רעילות לבלוטות המין), יש לבצע את הדברים הבאים באופן מניעתי לפני כימותרפיה:
חיסונים
מומלץ לבצע את החיסונים הבאים לפני תחילת הטיפול:
- שפעת חיסון (חיסון מנוטרל עונתי מרובע).
- חיסון פנאומוקוקלי: אנשים מחוסנים בחיסון צריכים להיות מחוסנים ברצף עם חיסון PCV13 עם 13 ערכים מצומדים ושישה עד 12 חודשים לאחר מכן עם החיסון הרב-סוכרי 23-valide PPSV23 נגד פנאומוקוקוס.
- חיסון מנינגוקוקלי (ACWY ו- B).
- חיסון נגד הרפס זוסטר (רק עם חיסון מושבת.
- במידת הצורך, חיסון מאיץ נגד דִיפטֶרִיָה, אינפלואנזה המופילוס כמוסה סוג b (Hib), שעלת ו טֶטָנוּס.
בדיקות רגילות
- נדרשים בדיקות מעקב סדירות לגילוי מוקדם של הישנות (הישנות המחלה), במיוחד בחמש השנים הראשונות. זה כולל בדיקות במרווחים של שלושה חודשים, ואחרי שנתיים לעתים קרובות כל חצי שנה.
רפואה תזונתית
- ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
- המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה, תוך התחשבות בידע הכללי על תזונה במחלת גידול. זה אומר:
- צרכו רק מזון מוגבל עשיר באנרגיה.
- צריכת שומן כוללת בינונית
- בשר אדום קטן (חזיר, בקר, כבש, עגל) ונקניקים.
- פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
- סיבים עתירים דיאטה (דגנים מלאים, ירקות).
- סה"כ יומי של 5 מנות ירקות ופירות טריים (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
- צמצמו את צריכת המזון המעושן והתרפא, מכיוון שהם מכילים חנקתי או ניטריט כמרכיב של מלח לריפוי. הכנתם מייצרת תרכובות (ניטרוסאמינים), שהם גורמי סיכון עבור שונים מחלות גידולים.
- הימנעו ממאכלים מזוהמים כמו פטמות ופטריות בר.
- אין לאכול אוכל עובש
- שימו לב להמלצות התזונה המיוחדות הבאות:
- דיאטה עשירה ב:
- ויטמינים (A, C, D, E, חומצה פולית).
- מינרלים
- יסודות קורט (סלניום, אבץ)
- חומצות שומן אומגה 3
- תרכובות צמחים משניות (לְמָשָׁל קרוטנואידים, פוליפנולים).
- דיאטה עשירה ב:
- בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
- ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
- מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.
רפואת ספורט
- סבולת אימון (אימון אירובי) ו אימון כוח (אימון שרירים).
- באופן כללי, סבולת ניתן להמליץ על אימונים על ארגומטר אופניים, המבוצע על פי העיקרון של אימוני אינטרוולים. משמעות הדבר היא שלבי עומס הנמשכים 1-3 דקות מתחלפים ושלבי מנוחה הנמשכים גם הם 1-3 דקות. יש לבצע את האימון בכ- 80% מהמקסימום לֵב שיעור בסך הכל 30 דקות.
- במהלך הטיפול ולאחריו, על המטופל להיות פעיל בספורט (ציון המלצה. ב).
- הכנת א כושר גופני or תכנית אימונים עם ענפי ספורט מתאימים המבוססים על בדיקה רפואית (בריאות לבדוק או בדיקת ספורטאי).
- מידע מפורט על רפואת ספורט שתקבלו מאיתנו.
פסיכותרפיה
- טיפול פסיכו-סוציאלי
- מידע מפורט על טיפול פסיכוסומטי (כולל מתח ניהול) זמין מאיתנו.
