דלקת הלוע: טיפול

אמצעים כלליים

  • מכיוון שרוב הדלקת בגרון נגרמת על ידי זיהומים נגיפיים, יש להמתין לתהליך הריפוי הרגיל שנמשך למעלה משבוע עד שבועיים. הצעדים הבאים יכולים לעזור בתהליך הריפוי:
    • גרון קל מסחרי או טבליות (רצוי סוכר-חינם) יכול לעזור להקל.
    • מנוחה במיטה
    • במידת הצורך ילדים דחוסים עגליים להפחתת חום
  • שמירה על אמצעי ההיגיינה הכלליים!
  • ניקוטין הגבלה (הימנע מ טבק להשתמש).
  • הגבלת אלכוהול (הימנעות מאלכוהול)
  • כוון למשקל תקין! קביעת BMI (מדד מסת הגוף, אינדקס מסת הגוף) או הרכב הגוף באמצעות ניתוח עכבה חשמלית.
    • BMI ≥ 25 → השתתפות בתוכנית הרזיה בפיקוח רפואי.
    • ירידה מתחת לגבול התחתון של ה- BMI (מגיל 45: 22; מגיל 55: 23; מגיל 65: 24) → השתתפות בתוכנית בפיקוח רפואי עבור תת משקל.
  • הימנעות מלחץ פסיכו-סוציאלי:
  • הימנעות מלחץ סביבתי:
    • ירידה בלחות - למשל מיזוג אוויר, פה נשימה.
    • עומסי אבק במקום העבודה

רפואה תזונתית

  • ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
  • המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
    • סה"כ 5 מנות ירקות ופירות טריים מדי יום (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
    • פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
    • סיבים עתירים דיאטה (מוצרי דגנים מלאים).
  • שמירה על ההמלצות התזונתיות המיוחדות הבאות:
    • כמות שתייה מספקת
    • אין לאכול מאכלים קשים, אלא מאכלים רכים, מרקים ותה, כגון קמומיל תה.
  • בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
  • ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
  • מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.