טיפול בכאבי גב כרוניים
אם לא ניתן לבצע טיפול סיבתי (למשל ניתוח), המטרה העיקרית של הטיפול היא כְּאֵב הֲקָלָה. כאן ניתן לנסות פרוצדורות מתחומים שונים על מנת למצוא את הרעיון היעיל ביותר עבור האדם. שילוב של צורות שונות של טיפול יכול גם להיות שימושי.
בנוסף לטיפול שמרני, אורטופדי עם הליכים פיזיותרפיים ו כְּאֵב תֶרַפּיָה, פסיכותרפיה יכול גם לעזור. זה מצליח לשחרר מתח ולהקל כְּאֵב. יש לכלול מטפלים מומחים בכאב גם בטיפול בכאב כרוני.
יש גם הצעות רבות מתחום הרפואה האלטרנטיבית שיכולות לעזור להקל כאבי גב.הומיאופתיה הוא אלמנט נוסף בטיפול של כאבי גב. בהמשך תמצאו כמה טיפים כיצד למנוע כאבי גב באמצעות טיפול עצמי וכיצד ניתן להקל על הכאב. דרכים פשוטות להקל על כאבי גב באופן עצמאי הן טיפולי קור או חום.
בשכיבה, מיקום מדרגות משפר לעתים קרובות את הסימפטומים. לשם כך נשכב על הגב, הירכיים והברכיים כפופות ב 90 ° והרגליים מונחות בגובה. בנוסף, תמיד חשוב לנוע בצורה מותאמת לכאב כדי למנוע התקשות המפרקים או אובדן שרירים.
קורס בנושא “בבית הספר האחורימתאים במיוחד למטרה זו, שם התעמלות וחיזוק גב התנהגות ידידותית לגב נלמדים, אותם ניתן לשלב גם בחיי היומיום. סבולת ספורט כגון רכיבה על אופניים, אקווה כושר גופני והליכה, כמו גם תרגילי גב מיוחדים עוזרים לבנות את שרירי הגב ולתקן יציבה לא נכונה. גם מה שנקרא בלקול יכול להוביל להקלה על כאבי גב. כדי לבנות שרירי גב חזקים ובריאים, אתה צריך קצת זמן ורצון לעשות משהו טוב בשבילך בריאות. במאמר הבא שלנו תקבלו כמה טיפים על כך: אימון גב - טיפים לגב חזק ובריא
אילו תרופות יכולות לעזור?
כאשר מתרחשים כאבי גב, תמיד עולה שאלת הסיבה. אם כאבי גב נמשכים פרק זמן ארוך יותר ללא סיבה ברורה, כדאי לפנות לרופא. מדד ראשון בכאבי גב Linderung הוא בדרך כלל טיפול והגנה על חום פשוטים.
אם אין לכך השפעה, משתמשים לעיתים קרובות בתרופות לשיכוך כאבים. עם זאת, כאשר לוקחים את התרופות, יש לזכור כי לרוב הדבר מוביל רק לשיפור הסימפטומים, אך לא לסיבה. אם הכאב נמשך יותר משבוע למרות משככי כאבים, יש לחפש את הסיבה.
לתרופות המשמשות לכאבי גב יכולות להיות צורות שונות. מצד אחד, ישנם קרמים, כגון ג'ל כאב וולטרן, ג'ל כאב דיקלו או משחת הכאב Kytta. מטרתם להגדיל את דם זרימת הדם בשרירים המכופפים ובכך מחמם את השרירים.
עם שרירים פגומים או מתוחים זה יכול להגיע להתחדשות מהירה ויעילה יותר של אלה. כחלופה לקרמים, משככי כאבים ניתן ליטול בצורה של טבליות. דוגמאות לכך הן איבופרופן or דיקלופנק. אלה משמשים לשיכוך כאבים מתוך הגוף על ידי התערבות בתהליך המוביל לתחושת הכאב בגוף.
כל המאמרים בסדרה זו:
