אל האני תרפיה of כאב כאב תלוי בסיבה.
אמצעים כלליים
- על הופעת חום:
- מנוחה במיטה ומנוחה פיזית (גם אם חום הוא קל בלבד).
- קַדַחַת מתחת ל -38.5 מעלות צלזיוס לא בהכרח צריך לטפל! (חריגים: ילדים נוטים עוויתות בחום; אנשים זקנים, מוחלשים; חולים עם חולשה המערכת החיסונית).
- במקרה חום מ 39 ° C דחיסות עגל יכול לעזור להפחית את הטמפרטורה, אשר לעתים קרובות מוביל לשיפור מצב.
- אחרי החום עדיין יום מנוחה נטול חום, במידת הצורך זמן רב יותר (בעיקר מנוחה במיטה והישאר בתוך הבית).
- ניקוטין הגבלה (הימנע מ טבק להשתמש).
- מוגבל כּוֹהֶל צריכה (גברים: מקסימום 25 גרם כּוֹהֶל ליום; נשים: מקסימום 12 גרם כּוֹהֶל ליום).
- מוגבל קפאין צריכה (מקסימום 240 מ"ג קפאין ליום; שווה ערך ל -2 עד 3 כוסות קָפֶה או 4 עד 6 כוסות ירוק /תה שחור).
חיסונים
מומלץ לבצע את החיסונים הבאים:
- חיסון שפעת
- חיסון פנאומוקוקלי
בדיקות רגילות
- בדיקות רפואיות רגילות
רפואה תזונתית
- הקפדה על המלצות התזונה הספציפיות הבאות במהלך מחלה:
- צריכת נוזלים מספקת! מכיוון שבמהלך מחלת חום יש אובדן חזק של נוזלים, צריכת נוזלים אצל מבוגרים עם כליה ו לֵב בריאות צריך להיות על פי כלל האצבע הבא: לכל דרגת טמפרטורת גוף מעל 37 מעלות צלזיוס, תוספת של 0.5-1 ליטר לכל צלזיוס. תה הם המתאימים ביותר.
- במחלות חום, אור מלא דיאטה מומלץ. במסגרת דיאטה זו יש להימנע מהאוכלים הבאים ושיטות ההכנה, מכיוון שהניסיון הוכיח שהם לעיתים קרובות גורמים לאי נוחות:
- ארוחות גדולות ושומניות
- קטניות וירקות כמו לבן כרוב, כרוב, פלפלים, כרוב כבוש, כרישה, בצל, כרוב סויה, פטריות.
- אבן גולמית ופירות פומה
- לחם טרי, לחם מלא
- ביצים קשות
- משקאות מוגזים
- מאכלים מטוגנים, לחמים, מעושנים, חריפים מאוד או מתוקים מאוד.
- אוכל קר מדי או חם מדי
- דיאטה עשירה ב:
- ויטמינים (ויטמין C) - בגלל החום, יתכן מחסור בוויטמין C. בנוסף, ויטמין C חשוב עבור המערכת החיסונית. מזונות עשירים ב ויטמין C הם ירקות כמו תרד ופירות (תפוזים, תותים, קיווי, דומדמניות), שגם הם נסבלים היטב במהלך זיהום.
- לאחר ההחלמה, במידת הצורך, ייעוץ תזונתי מבוסס על ניתוח תזונתי.
- בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
- ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
- מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.
