טיפול בטראומה צוואר הרחם טיפול

נאמר כי טראומה בעמוד השדרה הצווארי מתרחשת כאשר הופעלו כוחות חזקים על עמוד השדרה הצווארי כתוצאה מתאונה. ההשלכות של הטראומה שונות. טראומה קלה מתבטאת בקלילות עד בינוניות כְּאֵב ומתח בכתף ​​ו צוואר באזור, כמו גם בהגבלות זמניות כואבות של תנועה בעמוד השדרה הצווארי.

במקרים חמורים יותר, תסמינים נוירולוגיים כגון בחילה וגם סחרחורת עלולה להתרחש. בטראומה קשה עלול להתרחש חוסר התמצאות ואובדן הכרה בפנים ובזרועות. אם מתרחשים שברים בעצמות במהלך טראומה קשה, חוט השדרה עלול להיפצע וכתוצאה מכך למוות (דרך "שבור צוואר"). מידע נוסף ניתן למצוא גם בעמודים שלנו ב צליפת שוט ועמוד השדרה הצווארי שֶׁבֶר.

טיפול / טיפול

טראומות קלות ללא פגיעות מבניות בדרך כלל מחלימות מעצמן תוך מספר ימים עד שבועות. על מנת להרפות את השרירים, האדם המושפע יכול לטפל בעצמו בחום ולבצע תרגילים לשיפור הניידות שוב. בנוסף, משככי כאבים (NSAIDs כגון איבופרופן, דיקלופנק, ...) ניתן לקחת במידת הצורך.

אם הטראומה הובילה להיווצרות מתח שרירי קשה שהחולה אינו יכול לשלוט בכוחות עצמו, על הרופא לכתוב מרשם לפיזיותרפיה. תוכן הטיפול הפיזיותרפי יהיה בתחילה השבת מתח שרירים תקין (הגעה לטון רגיל). כדי להשיג זאת, הפיזיותרפיסט ישתמש תחילה בטכניקות ידניות, לְעַסוֹת טכניקות ו מתיחה לנרמל מתח שרירים ולשפר את התנועתיות המוגבלת של עמוד השדרה הצווארי.

על מנת לשמור על השיפור מצב באופן קבוע, המטופל יצטרך לעקוב אחר תוכנית אימונים בפיזיותרפיה. אחרי צליפת שוט טראומה, בדרך כלל מעקב אחר יציבה מקלה, המשפיעה גם על השרירים הסובבים שלא הושפעו במקור מהטראומה. אימון ספציפי מכוון להשגת יציבה נכונה וייצוב עמוד השדרה הצווארי.

תרגילים

יש לבצע תרגילים כאשר הרופא פסל את האפשרות לפגיעות במבני עמוד השדרה הצווארי. אם אין פציעות, התרגילים הבאים יכולים לעזור בשיפור הניידות והקלה כְּאֵבחשוב לכל התרגילים הבאים: התקרב לכאבים שלך לאט ואל תעבור יותר מדי לכאב. אחרי כל התרגילים, הזז את ראש באופן רופף ב כְּאֵב-אזור חופשי (הסתכל מעבר לכתפיים, הטה את הראש הצידה).

סיבוב ימינה / שמאלה: סובב את ראש לצד להסתכל מעבר לכתף. בסוף התנועה הניחו את הידיים על הרקות והגבירו את הלחץ זה על זה. החזק למשך 5 שניות, שחרר את הלחץ בידך ונסה לסובב את ראש קצת יותר רחוק.

חזור על התרגיל 3 פעמים. מתיחה לרוחב לרוחב: הטה את הראש הצידה - האוזן מתקרבת לכתף. הכתף הנגדית נשארת נמוכה.

אם אתה מרגיש מושך לרוחב צוואר שרירים, החזק את המתיחה למשך 20 שניות. חזור על התרגיל 3 פעמים. מתיחה קצרה שרירי צוואר: יציבה זקופה.

תן לסנטר לשקוע לכיוון עצם החזה. אם אתה מרגיש משיכה בעורפך, החזק את המתיחה למשך 20 שניות. חזור על התרגיל 3 פעמים.

אם סחרחורת / בחילות, בעיות ראייה או דיבור מתרחשות במהלך פעילות גופנית, הפסק מיד את התרגיל והתייעץ עם הרופא אם הבעיה נמשכת! תוכלו למצוא תרגילים נוספים במאמר עיוות עמוד השדרה הצווארי

• סיבוב ימינה / שמאלה: סובב את ראשך לצד כדי להביט מעבר לכתף. בסוף התנועה הניחו את הידיים על הרקות והגבירו את הלחץ זה על זה.

  החזיקו למשך 5 שניות, שחררו את הלחץ ביד ונסו לסובב את הראש עוד מעט. חזור על התרגיל 3 פעמים.

• מתיחה נטית רוחבית: הטה את הראש הצידה - האוזן מתקרבת לכתף. הכתף הנגדית נשארת עמוקה.

  אם אתה מרגיש מושך לרוחב שרירי צווארהחזק את המתיחה למשך 20 שניות. חזור על התרגיל 3 פעמים.

• מתיחה קצרה שרירי צוואר: יציבה זקופה. תן לסנטר שלך לשקוע לעבר סטרנום. אם אתה מרגיש משיכה בעורפה, החזק את המתיחה למשך 20 שניות. חזור על התרגיל 3 פעמים.