אמצעים כלליים
- שימו לב להיגיינת הפה!
- ניקוטין הגבלה (הימנע מ טבק להשתמש).
- מוגבל כּוֹהֶל צריכה (גברים: מקסימום 25 גרם כּוֹהֶל ליום; נשים: מקסימום 12 גרם כּוֹהֶל ליום).
- כוון למשקל תקין! קביעת BMI (מדד מסת הגוף, אינדקס מסת הגוף) או הרכב הגוף באמצעות ניתוח עכבה חשמלית.
- BMI ≥ 25 → השתתפות בתוכנית הרזיה בפיקוח רפואי.
- ירידה מתחת לגבול התחתון של ה- BMI (מגיל 45: 22; מגיל 55: 23; מגיל 65: 24) → השתתפות בתוכנית בפיקוח רפואי עבור תת משקל.
- סקירת תרופות קבועות עקב השפעה מיטבית על המחלה הקיימת.
- הימנעות מלחץ פסיכו-סוציאלי:
- לחץ
- הימנעות מלחץ סביבתי:
- הרעלת מתכות כבדות כמו עם עוֹפֶרֶת.
הערה: תוצאה של חניכיים יקרות תרפיה ניתן לייצב לצמיתות רק אם המטופל מחויב לאחר מכן לתוכנית טיפול חניכיים תומך (UPT; מילים נרדפות: טיפול חניכיים תומך; טיפול בתחזוקה חניכיים; PET).
שיטות טיפול לא ניתוחיות קונבנציונליות
בקרת לוחית מכנית
- טכניקות צחצוח שיניים: טכניקת בס שונה, טכניקת צ'רטרים, טכניקת סטילמן שונה.
- היגיינת חלל בין-שיניים - חוט דנטלי, מברשת חלל בין-דנטלית (מברשת חלל בין-דנטלית).
- ניקוי שיניים מקצועי (PZR)
בקרת פלאק כימי
- משחת שיניים
- ביסביגואנידים - כלורהקסידין
- פלואורידים - נתרן פלואוריד, פלואוריד עבה, פלואור אמין.
- פנול - נגזרות ושמנים אתרים - למשל ליסטרין, טריקלוזן, תימול, מֶנתוֹל.
- אמוניום רביעי בסיסים - צטילפירידיניום כלוריד, בנזלקוניום כלוריד, דקואליניום כלוריד.
- יוני מתכת - פח, אבץ, אשלגן.
- צמח תמציות - למשל, סנגואינרין.
- אלכוהולי אמינו - דלמופינול
- אנזימים - גלוקוז אוקסידאז, עמילוגלוקוזידאז.
- חמצן תרכובות ניקוי - נתרן פרבורט, נתרן פרקבונט, הידרוגנציה מֵי חַמצָן.
אמצעים אחרים
- קנה מידה על תת-תת-מימדי (קנה המידה מתחת לקו החניכיים).
- קנה המידה של שורש - הסרת ביופילם וחשבון על-תת-תת-קרקעי נקרא קנה מידה. אחרי זה, נשאר טרטר חלקיקים וחספוס מפולסים במהלך מה שנקרא הקצעת שורשים (החלקת שורשים).
- תת-משנה גְרִידָה - רקמה רכה שונתה דלקתית אוצרת בקפידה (מגרדת בעזרת כפות חדות).
- מופעל באמצעות תמונה כימותרפיה (PACT; שם נרדף: פוטודינמיקה מיקרוביאלית תרפיה) - העיקרון של הפעלת תמונות כימותרפיה (PACT) מבוסס על הרג בקטריה של חלל פה באמצעות חומר רגיש (טולוניום) כלוריד), אשר יוצר פעיל חמצן כאשר מקרינים (60-120s, תלוי באזור היישום) עם אור באורך גל של 635 ננומטר בהספק של עד 100 mW. זֶה חמצן הורסת את קירות התא של בקטריה ומוביל למותו של חיידקים. היעילות היא 99.9%.
- אבקה טכנולוגיית סילון - שיטה של ניקוי שיניים מקצועי (PZR), איתו א אבקה-מַיִם- תערובת אוויר השן הפקידה שינוי צבע קשה ומיקרוביאלית צלחת (biofilm) ניתן להסיר בעדינות ובמקומות שאינם נגישים לטיפול שיניים ביתי.
בדיקות סדירות
- תמיד צריך להיות מעקב מקיף בצורה של פגישות בקרה קבועות כדי להבטיח את הצלחתה המתמשכת של תרפיה.
- בדיקות שיניים רגילות.
רפואה תזונתית
- ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
- המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
- סה"כ 5 מנות ירקות ופירות טריים מדי יום (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
- פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
- סיבים עתירים דיאטה (מוצרי דגנים מלאים).
- שמירה על ההמלצות התזונתיות המיוחדות הבאות:
- דיאטה עשירה ב:
- ויטמינים (B1, B2, B3, B5, B6, B12, חומצה פולית, ביוטין, ג).
- מינרלים (סידן, מגנזיום)
- אומגת 3 חומצות שומן (דגים ימיים) וחומצה גמא-לינולנית (GLA).
- מרכיבים תזונתיים אחרים (קואנזים Q10).
- דיאטה עשירה ב:
- בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
- ראה גם בקטע "טיפול במרכיבי תזונה (חומרים חיוניים)" - במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת (למשל עם קואנזים Q 10 ו- פרוביוטיקה).
- מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.
רפואת ספורט
- סבולת אימון (אימון אירובי) ו אימון כוח (אימון שרירים).
- הכנת א כושר גופני or תכנית אימונים עם ענפי ספורט מתאימים המבוססים על בדיקה רפואית (בריאות לבדוק או בדיקת ספורטאי).
- מידע מפורט על רפואת ספורט שתקבלו מאיתנו.
פסיכותרפיה
- ניהול מתח, במידת הצורך
- מידע מפורט על פסיכוסומטיה (כולל מתח ניהול) ניתן להשיג אצלנו.
