טיפול | בלבול הירך

יַחַס

בדרך כלל, הטיפול בא ירך החבלה היא שמרנית. יש לפעול לפי מה שמכונה כלל PECH: מידע כללי על סוג הטיפול ניתן למצוא כאן: ה- שלטון PECH כְּאֵב מטופל בדרך כלל באור משככי כאבים כמו איבופרופן. בנוסף, מקומי כְּאֵב or הפרין משחות יכולות להקל על כְּאֵב ולזרז את הריפוי של חבורה.

במקרים נדירים א חבורה ניתן לכמוס. ואז א רקמת חיבור קיר מתפתח סביב חבורה. אם זה המקרה, ייתכן שיהיה צורך בהסרה כירורגית של החבורה.

עם זאת, זה לא חלק מהמהלך הרגיל של א ירך זעזוע.

  • בהתחלה הוכרז על הפסקה (P) של הפעילות.
  • השימוש בקרח (E) או בקור כאמצעי למניעת נפיחות וחבורות הוא מרכזי. בנוסף לשימוש קבוע בתהליך ההחלמה, מריחת קור מיד לאחר האירוע יכולה לשפר מאוד את המסלול.

    זה המקום שבו תרסיס קר מגיע שימושי. זה מיד מכווץ דם כלי ומפחית את שחרורם של מעבירי כאב. יש להימנע מטיפול קר קבוע המופעל ישירות על העור בכדי למנוע כוויות קור.

  • יתר על כן, דחיסה (C) של ירך יכול לנטרל נפיחות וחבלות כבדות.
  • השלב האחרון של שלטון PECH זה לרומם (H).

    זה שם את רגל באותה רמה כמו לֵב ו דם לא "שוקע" ברגליים. כתוצאה מכך פחות דם ונוזל נאלץ דרך הפצועים כלי ונימים.

תנועות ירך הן אחד מתחומי היישום הרבים של קלטות קינסיו. זהו סרט דביק (סרט) אלסטי ומוחל על העור בטכניקות שונות על פי עקרונות קינסיולוגיה. קלטות Kinesio משמשות למניעה אך גם לטיפול ב פציעות ספורט או ברפואת כאב.

משתמשים בו במספר רב של רופאים ופיזיותרפיסטים. עד כה אין תוצאות מוכחות מדעית או מחקרים על יעילות Kinesio-Tapes. השערות על אופן הפעולה הן, למשל, שיפור במחזור הדם, הפעלת כוחות ריפוי עצמי וגירוי המתווך דרך העור.

ישנן טכניקות הקלטה שונות בהן תוכלו להשתמש בעצמכם. במקרה של חבלות בירך, תחילה נתקע צלב מעל האזור הפגוע, מרכז הכאב נמצא באמצע. שתי קלטות נוספות משלימות את התצורה בצורת כוכב.

ניתן להניח סרט מודבק אופקית מעל החבורה. אפשרות אחרת מתמקדת בקידום לִימפָה תעלת ניקוז. במקרה זה, קלטות המאווררות בגולגולת (למעלה) מודבקות לחבורה. כאן, ידע מדויק יותר על מהלך ה לִימפָה ערוצים חשובים.