הודעה:
- התקשרו מיד ל 911! (חייג מספר 112)
- כל התקף איסכמי חולף (TIA) - גם לאחר הפוגה מלאה מהירה של הסימפטומים - מייצג מצב חירום מכיוון שהוא קשור בסיכון גבוה להישנות (הישנות המחלה).
- הסיכון לאפופולקסיה (שבץ סיכון) די רלוונטי בימים הראשונים לאחר TIA עם 3%; כל אפופלקס שלישי מכריז על עצמו מראש על ידי TIAs אחד או יותר.
אמצעים כלליים
- ניקוטין הגבלה (הימנעות מ טבק להשתמש).
- מוגבל כּוֹהֶל צריכה (גברים: מקסימום 25 גרם כּוֹהֶל ליום; נשים: מקסימום 12 גרם כּוֹהֶל ליום).
- כוון למשקל תקין! קביעת BMI (מדד מסת הגוף, אינדקס מסת הגוף) או הרכב הגוף באמצעות ניתוח עכבה חשמלית, ובמידת הצורך, השתתפות בתוכנית לירידה במשקל בפיקוח רפואי.
- סקירת תרופות קבועות עקב השפעה מיטבית על המחלה הקיימת.
- הימנעות משימוש בסמים:
- הימנעות מלחץ פסיכו-סוציאלי:
- לחץ כרוני
- עוינות
הערות לגבי כושר נהיגה לאחר TIA
| קבוצת 1 | קבוצת 2 | |
| פרופיל סיכון נמוך, גורם מטופל | יש | יש |
| תקופת חסד | חודש 1 | 3 חודשים |
| פרופיל סיכון גבוה (ABCD2> 6) | יש | יש |
| תקופת חסד | 3 חודשים | 6 חודשים |
אגדה
- קבוצה 1: מכוניות נוסעים, משאיות עד 3.5 ט ', מכוניות נוסעים בתוספת משאיות עד 3.5 ט.
- קבוצה 2: אוטובוסים, משאיות> 3.5 ט ', אוטובוסים + משאיות> 3.5 ט'
- ציון ABCD2: מערכת ניקוד בה ניתן להעריך את הסיכון ל שבץ לאחר התקף איסכמי חולף (TIA).
חיסונים
מומלץ לבצע את החיסונים הבאים:
- חיסון שפעת
- חיסון פנאומוקוקלי
בדיקות רגילות
- בדיקות רפואיות רגילות
רפואה תזונתית
- ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
- המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
- סה"כ 5 מנות ירקות ופירות טריים מדי יום (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
- פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
- סיבים עתירים דיאטה (דגני בוקר ומוצרי דגנים (שיבולת שועל ומוצרי שעורה), דגנים מלאים, קטניות, פקטין-פירות עשירים כגון תפוחים, אגסים וגרגרים).
- שמירה על ההמלצות התזונתיות המיוחדות הבאות:
- בעד עודף משקל חולי TIA, ירידה במשקל היא המטרה העיקרית. ה דיאטה צריך להיות מופחת באנרגיה, דל שומן כמו גם עשיר בסיבים ועשוי ויטמינים, מינרלים ו יסודות קורט.
- בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
- ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
- מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.
רפואת ספורט
- סבולת אימון (אימון אירובי).
- לאחר TIA או אפופלקסיה הקשורה להיצרות (שבץ), אוטם שריר הלב (לֵב התקף), אפופלקסיה (שבץ מוחי) או מוות הקשור בכלי דם מופיעים בתדירות גבוהה פי 5.4 בקרב חולים איטיים מאשר בקרב מטופלים הפעילים באופן בינוני; באפופלקסיה איסכמית, אפילו שיעור מוגבר פי 7 להישנות של אפופלקסיה בקרב משתתפים איטי פיזית.
- הכנת א כושר גופני or תכנית אימונים עם ענפי ספורט מתאימים המבוססים על בדיקה רפואית (בריאות לבדוק או בדיקת ספורטאי).
- מידע מפורט על רפואת ספורט שתקבלו מאיתנו.
פסיכותרפיה
- ניהול מתח, במידת הצורך
- מידע מפורט על פסיכוסומטיה (כולל מתח ניהול) זמין מאיתנו.
