היפנוזה: טיפול, השפעה וסיכונים

הִיפּנוֹזָה הוא מצב פסיכולוגי מיוחד עם מאפיינים פיזיולוגיים מסוימים הדומים לשינה במהלכה מיקוד ו ריכוז מוגברים. מבוצע בדרך כלל על ידי מטפלים מאומנים, היפנוזה משמש להשפעה על התנהגויות כמו חרדה.

מהי היפנוזה?

הִיפּנוֹזָה or היפנוזה בדרך כלל אינו מבוצע עם מטוטלת, אם כי רוב האנשים בהתחלה מניחים שכן. נהלים אופייניים הם בדרך כלל טראנס מהפנט וקלאסי פסיכותרפיה. ניתן לתאר את ההיפנוזה כאינטראקציה שיתופית בה המטופל מגיב להצעות המטפל המהפנט. בתהליך זה, המהפנט מקבל תפקיד כמאמן או כמדריך עוֹפֶרֶת האדם המהופנט למצב התודעה המיוחד. היפנוזה, אף שתואר לעתים קרובות כמצב טראנס דמוי שינה, הוא למעשה מצב של תשומת לב ממוקדת, רמיזות מוגברת ודמיון חי. תיאוריות שונות קיימות כדי להסביר את יעילותה של היפנוזה. הסברים ביולוגיים מניחים שמצב המתח שנוצר מפעיל את הפאראסימפתטי מערכת העצבים, מפצל באופן אינסטינקטיבי תפיסות גופניות, מקשר בין אירועים נפשיים ופיזיים, או יוצר תפיסה תת-גברית. תיאוריות המשתמשות בהתנהגות חברתית כמודל הסבר מתארות את ההיפנוזה כממלאת ציפיית תפקיד, מקבלת תפקיד מסוים או מפעילה מחדש ילדות דפוסי חוויה והתנהגות. כחמישה עשר אחוזים מהאנשים מאוד פתוחים להיפנוזה, כאשר בדרך כלל ילדים יותר קולטים. כעשרה אחוזים מהמבוגרים נחשבים לקשים או בלתי אפשריים להפנט. הצעות היפנוטיות יכולות להופיע על ידי מהפנט או כהצעה אוטומטית.

פונקציה, אפקט ומטרות

רופאים ופסיכיאטרים עשויים להשתמש בהיפנוזה לטיפול דכאון, חרדה, הפרעות אכילה, הפרעות שינה, התמכרות להימורים, או פוסט טראומטית לחץ הפרעה, ואילו היפנוטרפיסטים מוסמכים שאינם מאומנים רפואית עובדים לרוב עם מטופלים עם עישון ובעיות משקל. מטרת הטראנס המהפנט היא להזריק הצעות ותמונות המאפשרות לחולים לשנות באופן מהותי את התנהגותם. מכיוון שמקורות הסחת הדעת חסומים, אנשים הנמצאים בהיפנוזה מסוגלים להתמקד באופן אינטנסיבי במחשבה מסוימת או זיכרון עם תשומת לב מוגברת ו ריכוז. כיום משתמשים בהיפנוזה במספר תת-התמחות רפואית, למשל:

  • טיפול בפחדים ופוביות
  • התמכרות
  • ניהול כאב
  • טיפול פסיכולוגי
  • הרפיה
  • תסמונת המעי הרגיז
  • הכנה לניתוח
  • ירידה במשקל
  • הפחתת תסמיני דמנציה או הפרעות קשב וריכוז
  • הפחתה של בחילה ו הקאה in סרטן חולים העוברים כימותרפיה.

היפנוזה תופסת תפקיד חיוני מאוד ב כְּאֵב הַנהָלָה. זה כולל הפחתה של כְּאֵב במהלך הלידה, בהתמודדות עם סרטן ומחלות כרוניות אחרות. טיפול ב עור מחלות עם היפנוזה (hypnodermatology) הוכיחו את עצמה כמצליחה בטיפול יבלות, ספחת ו אטופיק דרמטיטיס. היפנוזה משמשת גם לטיפול ב פיברומיאלגיה, בעיות ביישור שיניים, טיפולי שיניים ו כאבי ראשומסוגל להקל על הסימפטומים של גלי חום בְּמַהֲלָך גיל המעבר. נעשה שימוש בהיפנוזה גם בהצלחה מסוימת הפרעות שינה, הרטבת לילה, פוביות, ו עישון. מחקר שבדק את אחוזי ההצלחה של ההיפנוזה כשיטה ל עישון הפסקה הוכיחה אחוזי הצלחה של 20 עד 30 אחוזים. בטיפול של השמנה, היפנוזה משולבת עם קוגניטיבי טיפול התנהגותי על ידי הצעה קטנה יותר בטן וחיזוק הרגלי אכילה חיוביים. נַפשִׁי בריאות ספקים משתמשים בהיפנוזה כדי להשפיע על תסמינים כמו חרדה, תסיסה, התנהגויות שליליות או התנהגויות בלתי נשלטות וכדי להגביר את ההערכה העצמית והביטחון.

סיכונים וסכנות

ניתן לסווג היפנוזה המתבצעת על ידי מטפל או רופא מיומן כטיפול רפואי בטוח, משלים ואלטרנטיבי. עם זאת, מומלץ לבחור בקפידה את המטפל המתאים. התייעצות ראשונית צריכה ליצור מערכת יחסי אמון, להסביר את תהליך ההיפנוזה וליידע על סיכונים אפשריים. תגובות שליליות להיפנוזה הן נדירות, אך עשויות להותיר חולים בחרדה, כאבי ראש, ישנוניות, או סְחַרחוֹרֶת. בעוד שכחה עלול להתרחש במקרים נדירים ביותר, חולים שטופלו בדרך כלל זוכרים את כל ההליכים בהיפנוזה. עם זאת, לכך יכולה להיות השפעה משמעותית על זיכרון, מה שגורם לשכחה זמנית של דברים מסוימים שהתרחשו לפני או במהלך ההיפנוזה. לא ניתן להפנט בניגוד לרצונו, שכן היפנוזה מחייבת השתתפות מרצון מצד המטופל.