היפוגליקמיה (נָמוּך דם סוכר) מופיע בדרך כלל אצל סוכרת - אדם הסובל מ סוכרת. היפוגליקמיה בחולה הלא סוכרתי הוא נדיר. לכן, ההמלצות הבאות לוקחות בחשבון את הנוכחות של סוכרת מחלת מליטוס.
אמצעים כלליים
- כוון למשקל תקין! קבע את ה- BMI (מדד מסת הגוף, אינדקס מסת הגוף) או הרכב הגוף באמצעות ניתוח עכבה חשמלית והשתתפות בתוכנית הרזיה בפיקוח רפואי.
- ניקוטין הגבלה (הימנע מ טבק להשתמש).
- מוגבל כּוֹהֶל צריכה (גברים: מקסימום 25 גרם כּוֹהֶל ליום; נשים: מקסימום 12 גרם כּוֹהֶל ליום), כפי שיכול אלכוהול עוֹפֶרֶת ל היפוגליקמיה (נָמוּך דם סוכר).
- מוגבל קפאין צריכה (מקסימום 240 מ"ג קפאין ליום; שווה ערך ל-2 עד 3 כוסות של קָפֶה או 4 עד 6 כוסות ירוק /תה שחור).
- בדיקות קבועות של כפות הרגליים והנעלה (טיפוח כף הרגל).
- הימנעות ממצבי סכסוך פסיכו-חברתיים:
- בריונות
- קונפליקטים נפשיים
- בידוד חברתי
- לחץ
- הימנעות מלחץ סביבתי:
- ניטרוזמינים (חומרים מסרטנים).
- רעלים פטרייתיים
- פרי אקי
שיטות טיפול קונבנציונליות ללא ניתוח
- אם מופיעים הסימנים להיפוגליקמיה, אספקת דקסטרוז, למשל.
טיפול אופרטיבי
- בנוכחות אינסולינומה, הסרה כירורגית
חיסונים
מומלץ לבצע את החיסונים הבאים, מכיוון שזיהום עלול לגרום לעתים קרובות להחמרת המחלה הנוכחית:
- חיסון פנאומוקוקלי
- חיסון שפעת
בדיקות רגילות
- בדיקות רפואיות רגילות
רפואה תזונתית
כיום, דיאטה לאדם הסובל מ סוכרת לא קפדנית כמו לפני כמה שנים. מותר גם לאכול מאכלים ממותקים.
- ייעוץ תזונתי בהתבסס על ניתוח תזונתי.
- מטרת השינוי התזונתי חייבת להיות הפחתת משקל למשקל תקין!
- שמירה על ההמלצות הרפואיות התזונתיות המיוחדות הבאות:
- ארוחות קטנות תכופות
- ארוחות של חולי סוכרת צריכות להכיל 15-20% חלבון (חלבון), 30% שומנים ו 50-60% פחמימות.
- הימנעות או צמצום של חד סוכרים (סוכרים פשוטים) ו סוכרים (סוכרים כפולים).
- דִיאֵטָה עשיר בפירות וירקות ודגים ימיים (עקב אומגה -3 חומצות שומן).
- ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
- מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.
רפואת ספורט
- סבולת אימון (אימון אירובי) ו אימון כוח (אימון שרירים).
- אם סוכרת: פעילות גופנית מורידה דם גלוקוז רמות ומשפר אינסולין רְגִישׁוּת. עם זאת, מאחר וחולי סוכרת במהלך פעילות גופנית בדם גלוקוז תנודות יכולות להתרחש, מדידת גלוקוז בדם לפני ואחרי פעילות גופנית חשובה.
- הכנת א כושר גופני or תכנית אימונים עם ענפי ספורט מתאימים המבוססים על בדיקה רפואית (בריאות לבדוק או בדיקת ספורטאי).
- מידע מפורט על רפואת ספורט שתקבלו מאיתנו.
פסיכותרפיה
- ניהול מתח, במידת הצורך
- מידע מפורט על פסיכוסומטיה (כולל מתח ניהול) ניתן להשיג אצלנו.