טיפול בגורמים
מציאת הסיבות הסיבתיות להפרעת ההרטבה בעיניים יכולה להיות קשה מאוד וגוזלת זמן. וגם אם זוהו הגורמים הבסיסיים, לא תמיד ניתן לבטל אותם. על סיבות אקסוגניות, כגון צריכת נוזלים מועטה מדי או אוויר יבש מדי בחדר יכולה להיות השפעה קלה יחסית, הגורמים ("אנדוגניים") המגיעים מבפנים קשים יותר לטיפול.
לדוגמה, עיניים יבשות מהווים לעיתים תופעת לוואי של תרופות מסוימות הנחוצות ויש להמשיך ליטול אותן. גם מחלות כגון שיגרון ניתן לטפל בדרך כלל רק באופן חלקי, הביאו עם זאת עיניים יבשות לעתים קרובות כ- Begleitsymptom עם עצמו. ריפוי מוחלט ובכך ביטול עיניים יבשות לא אפשרי כאן ותחליפי דמעות בצורה של טיפות עיניים ויש להשתמש בג'לים.
ממצאים חדשים הראו כי ישנה השפעה חיובית של תזונה ומיקרו-תזונאים ספציפיים על התהליך הדלקתי, על איכות וכמות סרט הדמעות. עיקר חומצות השומן אומגה 3 ואומגה 6 הן המוקד העיקרי כאן. אלה מומרים בגוף לחומרים מסרים אנטי דלקתיים. את חומצות השומן הללו יש לקחת יחד עם המזון ולדרוש חומרים מזינים נוספים על מנת לפתח את השפעתן בגוף. אלה כוללים ויטמין C וויטמין E, המסייעים בהפחתת הלחץ החמצוני של התהליך הדלקתי בקרנית, ואלמנט העקבות אבץ, המעורב ברוב התהליכים המטבוליים בגוף. בנוסף, B מסוימים ויטמינים תומכים בפעולה המשותפת של חומצות שומן בלתי רוויות.
כושר העיניים
ישנם כמה תרגילים שיכולים להקל על העין ולהגדיל את ייצור הדמעות. תרגיל לדוגמא: 1. מקבע אובייקט שנמצא במרחק של כ -10 ס"מ (למשל האגודל שלך מונח כלפי מעלה) 2. התמקד באובייקט שנמצא במרחק של יותר מ- 6 מ 'ונסה לראות אותו בחדות 3. ואז שחרר את המבט הרחוק והחד של האובייקט הרחוק יותר הגדר לתצוגה רחוקה "חלומית" 4. ואז התמקד שוב באובייקט שנמצא כ 6 מ 'משם. 5. התמקדו כעת באובייקט (למשל אגודל) במרחק 10 ס"מ. 6. לבסוף, הרפי את עיניך בתנועות מהבהבות ומהירות.
