בעיות עם צוואר, חזור כְּאֵב, מתחיל קר, כאבי ראש: לאנשים "שיש להם כמעט הכל", אקופרסורה היא לעיתים קרובות שיטת הטיפול הנכונה. אקופרסורה פותח גם אפשרות לטיפול עצמי יעיל. אקופרסורה הוא חלק מ תרופה סינית מסורתית (TCM). מקורו בחצר הקיסר הסיני לפני יותר מ -2,000 שנה, ומקורו נמשך עד 6,000 שנה.
מהו אקופרסורה?
גוף האדם מוצא את המקבילה שלו באצבעות ובגב היד. גירוי נקודות מסוימות על היד עם מחטים יכול להשפיע לטובה על האיברים הפגועים. לדוגמא, לאחר מכן שוככים כאבים שונים. אקופרסורה ביד דומה לרפלקסולוגיה. ההגדרה לנקודה היא "אקוס" ולחץ "מוקדם". חוקרים ברפואה באותה תקופה מצאו את הלחץ הזה לְעַסוֹת בנקודות ובמסלולים מסוימים מסוגל להקל ולרפא מחלות. עד היום רופאי משפחה סינים משתמשים בכך לְעַסוֹת טֶכנִיקָה. הם מאמינים שאנרגיית החיים יכולה לזרום בצורה טובה יותר בגוף בדרך זו. Nieji הוא שמה של שיטת האקופרסורה שפותחה במיוחד לילדים, המועברת פנימה סין כבר בפנים גן ילדים. כל נקודה ממוקמת באחד מ -14 מסלולי האנרגיה, המרידיאנים, אשר נקראים על שם איברי הגוף. לחץ מנקודות האקופרסיה שולח אנרגיה כאות דרך קרומי השריר בגוף. הם משתקפים על ידי רקמות ואיברים שונים של האורגניזם כולו. יש 361 נקודות אקופרסור בסך הכל. הבסיס התיאורטי של הלחץ לְעַסוֹת כולל את ההבנה של צ'י, יין ויאנג: בתוך TCM, מחלה פירושה דה-רגולציה, מחסור, גודש או עודף אנרגיה. לעומת זאת, בריאות פירושו ה- לאזן של אנרגיות. ניתן להשיג זאת באמצעות עיסוי של נקודות מסוימות, המופצות כמו מתגים על כל הגוף.
פונקציה, אפקט ומטרות
היישום הוא אקופרסור כנגד מחלות אקוטיות. מחלות קשות או כרוניות יותר צריכות להיות מטופלות על ידי הרופא האורתודוכסי. בתוך עיסוי הריפוי נעשה שימוש בפרוצדורות שונות, ניתן ללמוד את הטכניקה באמצעות תרגול יחסית מהר. מרבית נקודות האקופרסורה זהות לנקודות הטריגר כביכול. נקודות טריגר הן נקודות ההתחלה של כְּאֵב בשרירים. ל כאבי ראש, אחד מעסה נקודות בחלק האחורי של ה- ראש וממש מעל העין. קל כְּאֵב בלחיצה מראה שהנקודה הנכונה נפגעה. לחץ חזק עם קְצֵה אֶצבָּעוֹת הוא הבסיס של אקופרסורה. משתמשים באגודל או באצבעות בודדות אחרות. ניתן להשתמש בקצה היד גם להפעלת לחץ. באופן כללי, נקודות הלחץ לא צריכות להיות קהות. הנקודות נלחצות כל הזמן למשך 1 עד 2 דקות עד ממש לפני סף הכאב. לכך יש השפעה חיובית גם על העיניים, על מתח ועל בעיות בסינוסים. נקודה רגישה בחלק העליון של היד, בדיוק במשולש שבין האינדקס אצבע ואת האגודל, ניתן לעבוד על כל המצבים הכואבים של ראש ותחילת הצטננות. עם קצת תרגול, תוכלו למצוא את הנקודה, גם מכיוון שמסלול עצבים עובר ממש לידו. בנוסף, אמבט כף הרגל עולה עולה אנרגיה לגוף. הטמפרטורה של האמבטיה יכולה לעלות עד 42 מעלות צלזיוס. זה אמור להיפטר מה- הצטננות, כמובן בשילוב עם נקודות האקופרסורה הנכונות. אתה יכול לטפל בעצמך במתח באמצעות אקופרסורה ידנית פשוטה. לחץ להגדלה. אחד מהם נמצא גם ב- אַמָה, עוד אחד על גב היד. הקלה רבה ניתנת גם על ידי לחץ על נקודות ממש ליד הנחיריים וממש מעל לשורש אף. אנשים רבים סובלים ממתח בגב. כאן נקודת האקופרסורה החשובה ביותר היא ברגל מתחת ל קרסול. העבודה הטובה ביותר על שתי הרגליים בו זמנית היא הטובה ביותר, אך עבודה בהדרגה גם יעילה. עבור הדיוטות, נקודות הרגל ממוקמות הרחק מאחור. עם זאת, הם ממוקמים על מה שנקרא שלפוחית שתן מרידיאן, אשר פועל מה ראש דרך הגב פעמיים דרך הגוף. מרידיאן זה בעצם קובע את מצב של הגב. את כל מתחים ואזורים כואבים מטופלים באמצעות מרידיאן זה. שתי נקודות לחץ בגב בין עצם הבריח ו שכמות גם לשכב על זה. האקופרסורה שלהם מקלה על סוגים רבים של כאבי ראש. בזכות העיסוי המרגיע והמרגיע של שתי הנקודות הללו, נוקשה צוואר בקרוב יהיה נחלת העבר. באיזו תדירות וכמה זמן ניתן להשתמש באקופרסורה? במקרה של מחלות קלות וחריפות, אין צורך לטפל בהן במשך שבועות. החל את עיסוי הריפוי במשך יומיים עד 2 עד שהתסמינים שככו. שלוש פעמים ביום, ניתן ליהנות באופן מורכב מהיתרונות המרגיעים של טכניקת עיסוי לחץ.
סיכונים, תופעות לוואי וסכנות
מבחינת סיכונים, תופעות לוואי או סכנות, ניתן לבצע הערכה חיובית של אקופרסורה. אלה שמרגישים קל סְחַרחוֹרֶת לאחר אקופרסורה צריך להישאר שוכב או יושב כמה דקות. לאחר עיסוי הריפוי, לאחר מכן תרגיש נינוח ומשוחרר. בין אם מדובר בכאבי ראש, הצטננות, נדודי שינה, בטן בעיות או כאבי גב, אקופרסורה עוזרת בעדינות למחלות רבות.
