הערה: כמות גדולה של נוזל דמעה שוטף את סרט השימון השומני אל מחוץ לעין, ולכן למרות שטף הדמעות הכבד, הוא מכונה עין יבשה. ההמלצות הבאות מכוונות לחולים עם דמעות רפלקס. דמעות רפלקס הן דמעות המהוות תגובה ליובש של פני העין.
אמצעים כלליים
- הקלה בתסמינים על ידי שיקום הפרשת דמעות רגילה או שימוש בתחליפי דמעות או תוספים (טיפול תזונתי בתוספים).
- היגיינת שוליים למכסה וטיפול בשולי מכסה (טיפול בקצה המכסה):
- בוקר וערב דחיסות חמות (לפחות 39 מעלות צלזיוס; נקודת המסה של מייבום שומנים: 28-32 מעלות צלזיוס; בתפקוד לקוי של בלוטת המייבום: עד 35 מעלות צלזיוס למשך 5-15 דקות במקום העפעפיים הסגור; זה מזרז את ההפרשה השומנית בבלוטות המייבום הסתומות והתופעות מתרופפות.
- נקה את שולי העפעפיים פושרים מַיִם וחומר ניקוי עדין (כגון שמפו לתינוקות מדולל) באמצעות מטלית לחה או צמר גפן. לחלופין, תוכלו להשתמש בבד ספוג בתוכו שמן זית. בכך הסר את כל הצרימות באזור העפעפיים, במיוחד בין הריסים.
- עיסוי העפעפיים (עַפְעַף לְעַסוֹת). לשם כך, בעין עצומה, העליונה והתחתונה עַפְעַף עם צמר גפן או דחיסה, כל אחד לכיוון הריסים, מעסה; ועל ידי כך ההפרשה השומנית נלחצת מתוך הבלוטות.
- הגבלת ניקוטין כולל עישון פסיבי! הימנע מעשן טבק ומחדרים מעשנים!
- מוגבל כּוֹהֶל צריכה (גברים: מקסימום 25 גרם כּוֹהֶל ליום; נשים: מקסימום 12 גרם כּוֹהֶל ליום).
- במידת הצורך, החלף תרופה העלולה לגרום ליובש בעיניים (רק לאחר הדרכה רפואית!)
- הימנעות ממתחים סביבתיים הבאים:
- עבודה על גבי מסך מחשב (עבודת VDU; "תסמונת העין במשרד") → הפסקות קבועות.
- צפייה אינטנסיבית במסך (טלוויזיה, מחשב, טאבלט או טלפון סלולרי) - ההבהוב מתעכב, וכתוצאה מכך לחות מספקת וכן מתיחת עיניים
- לובש עדשות מגע → בערב הוצא את עדשות המגע בזמן ותן הפסקה לעיניו.
- מאוורר רכב
- אוזון, למשל ממכונות צילום ומדפסות
- אוויר פנימי יבש עקב חדרים מחוממים יתר על המידה, חימום / חימום תת רצפתי, מיזוג אוויר, אוורור.
- תאורה לא מספקת או שגויה
- זיהום סביבתי (למשל אבק).
- טיוטה
שיטות טיפול קונבנציונליות ללא ניתוח
- טיפות עיניים (תרסיס עיניים ליפוזומלי; ג'ל אופטלמי; דמעות מלאכותיות) הערה: בנוכחות קרטוקונונקיטיביטיס סיקה (עיניים יבשות) או פגמים באפיתל בקרנית, השימוש בדמעות מלאכותיות מפחית את קריעת הדמעות.
רפואה תזונתית
- ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
- המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
- סה"כ יומי של 5 מנות של ירקות ופירות טריים (≥ 400 גרם; 3 מנות של ירקות ו -2 מנות של פירות).
- פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
- סיבים עתירים דיאטה (דגנים מלאים, ירקות).
- שמירה על המלצות התזונה הספציפיות הבאות:
- דיאטה עשירה ב:
- ויטמינים (ויטמינים A, C, E, D, B2, B6, B12, חומצה פולית, ביוטין).
- יסודות קורט (אבץ)
- אומגת 3 חומצות שומן (דגים ימיים) וחומצת שומן אומגה 6 (חומצה גמא-לינולנית, GLA).
- דיאטה עשירה ב:
- ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבים תזונתיים (חומרים חיוניים) ”- נטילת תזונה מתאימה תוספת.
- מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.
פיזיותרפיה (כולל פיזיותרפיה)
- לחות בחלל האוויר
