טבליות ולריאן

מידע כללי

ולריאן טבליות הן תרופות המכילות תמציות יבשות של שורש ולריאן. מלבד טבליות וכמוסות, ולריאן זמין גם כתה, תמיסה או מיץ. הם אינם כפופים למרשם בגרמניה, ואינם משולמים על ידי בריאות חברות ביטוח וניתן לקנות אותן ללא מרשם בבתי מרקחת ובבתי מרקחת.

ולריאן טבליות מכילות רכיבים שונים של שורש הוולריאן, שלדבריהם יש השפעה רפואית. המרכיבים הפעילים מבחינה רפואית של טבליות ולריאן הם חומצה ולרינית ולרנול. במחקרי פלצבו הוכחה השפעה רפואית קלה. לשני חומרים אלו השפעה מרגיעה על לחץ נפשי והפרעות שינה.

מינון וצריכה

טבליות ולריאן ודרגי ולריאנים זמינים במגוון סוגים שונים. היתרון של טבליות ולריאן על פני תמציות קלאסיות כמו תה או מיצים הוא הנייטרלי מפתחות בהשוואה לשורש ולריאן טעים מאוד. טבליות ולריאן ודרגים משולבים לעיתים קרובות עם תמציות צמחים אחרות כדי להגביר את יעילותן.

אלו כוללים כשות ובאלם בפרט. ככלל, מומלץ ליטול 1-2 טבליות 1-3 פעמים ביום לאי שקט. אם אתה מתקשה להירדם, יש ליטול 1-2 טבליות כשעה לפני ההירדמות.

יש ליטול את הטבליות ללא לעיסה ורצוי עם כוס מים. בשל מספר רב של תכשירי ולריאן שונים, מומלץ לקרוא בעיון את עלון החבילה לפני נטילתם. מכיוון שאין מספיק נתונים על השימוש בתכשירים ולריאניים בילדים מתחת לגיל 12, אין להשתמש בהם בילדים מתחת לגיל 12.

יעילות

טבליות ולריאן ודראג ולריאן משמשות לבעיות הקשורות לחוסר שקט ועצבנות בהירדמות. מכיוון שיש מספר רב של טבליות ולריאן שונות בגרמניה, בדרך כלל מומלץ להשתמש בתרופות ולריאן מאושרות מבית המרקחת, מכיוון שאיכות התרופות לא תמיד מספיקה להכנות מבתי מרקחת.

תופעות לוואי והתוויות נגד

כמעט שום תופעות לוואי לא ידועות לגבי טבליות ולריאן ודרגי ולריאן. לעתים רחוקות מאוד, כאשר לוקחים ולריאן, עלולות להופיע הפרעות במערכת העיכול. האם (הצפויה) צריכה להימנע מוולריאן במהלך הֵרָיוֹן והנקה.

עדיין אין מספיק מחקרים על השפעות מזיקות אפשריות על הילד. אין ליטול טבליות ולריאן יחד עם ברביטורטים (אחרים כדורי שינה ותרופות תפיסה) כיוון שהן יכולות להשלים זו את זו בהשפעותיהן ו סדציה יכול להתרחש.