אִבחוּן
אבן הפינה להליך האבחוני לחסימת צלעות היא, כפי שקורה לרוב, הראיון לאנמנזה (לקיחת רופא המטופל היסטוריה רפואית) על ידי הרופא המטפל. טבעו של ה כְּאֵב והעובדה שניתן להפחית את הכאב על ידי שינוי תנוחה מספקים אינדיקציות ראשונות לחסימת מפרק הצלעות. זה ואחריו יסודי בדיקה גופנית לשלול מחלות אפשריות אחרות ולהעריך את מידת החסימה. הערכות נוירולוגיות, כגון בדיקת רפלקס על הזרועות, הם גם חלק מבדיקה כזו. לבסוף, קיימת האפשרות להתייעץ עם הליך הדמיה עם טומוגרפיה של תהודה מגנטית.
פרוגנוזה
A חסימת צלעות בדרך כלל ניתן לטפל היטב על ידי פיזיותרפיה או טיפול ידני, כך שהתסמינים מתפוגגים במהירות לאחר טיפול מוצלח. לאחר מכן כבר אין צורך בטיפול מעקב או בתרופות נוספות.
מֶשֶׁך
ברוב המקרים, א חסימת צלעות נמשך זמן קצר בלבד ומשוחרר שוב על ידי תנועה אקראית. ברוב המקרים משך הזמן מוגבל לשניות או לדקות ספורות. אולם במקרים מסוימים, חסימת צלעות המטופל עצמו לא יכול לשחרר אותו או שהיא עלולה להניח ביציבה מקלה כל כך עד שלא ניתן למקם את הצלע מחדש במצבה המשותף המקורי. במקרה זה הוא יישאר במקומו עד שרופא, פיזיותרפיסט או כירופרקטור יוכלו לתת טיפול או פיתרון.
טיפול מונע
באופן מונע, כלומר כדי למנוע חסימה של מפרק הצלעות, חשוב ביותר לחזק את הגב. שיטת הבחירה כאן היא בבית הספר האחורי. תרגילי חיזוק שונים המבוצעים בבית או בהשגחת פיזיותרפיסט מסייעים לחיזוק כל שרירי הגב ולשמירה על תפקוד המגן שלו.
מלבד תרגילי חיזוק, מתיחה גם לתרגילים תפקיד חשוב. הם שומרים על גמישות השרירים ומאפשרים יותר מרחב תנועה. הרמה ונשיאה ידידותית לגב מבטיחה זאת צלעות אינם חסומים בעת הובלת מטענים כבדים.
אם אתה מרים משהו כבד, אתה יורד על הברכיים כדי להקל על הגב ואז מתיישר שוב עם הגב ישר. אם אתה מוריד את העומס שלך, עליך גם לכרוע ברך עם הגב ישר ואז להוריד את העומס. באופן כללי, כדאי תמיד להקפיד לעבוד בצורה ארגונומית.
גם במשרד חשוב להימנע מיציבה גרועה, אשר נגרמת על ידי ישיבה ממושכת. פעילות גופנית סדירה ופעילות ספורטיבית הם גורמי מגן חשובים למניעת חסימות בצלעות.
