חסימת חוליות: גורם, תסמינים וטיפול

כל חוליה אחראית על אספקת איבר. אם ה ראש כואב או בטן כְּאֵב גורם להרגיש, זה יכול לנבוע גם מעמוד השדרה. תזוזות של מילימטר אחד בלבד עם השלכות חמורות: חסימות בחוליות; גורם לדקירה כְּאֵב וגורם לרוב בעיות הגב.

מהו חסימת חוליות?

חזור כְּאֵב הוא סימפטום קלאסי של העולם המערבי. ישיבה לפרקי זמן ארוכים ומעט תנועה מקדמת אי נוחות זו. חוליות הפרט מוחזקות יחד על ידי פנים קטנות המפרקים ורצועות. אלה מאפשרים ראש להיות מופנה על צדו או שהאדם יתכופף קדימה. בין החוליות נמצאים הדיסקים הבין חולייתיים, המונעים מהחוליות להתנגש ישירות. רצועות מתוחות יתר על המידה שהן כבר לא חזקות מספיק כדי להחזיק את החוליות במצב הנכון. אם נוזל הדיסק דולף החוצה, לחוליות כבר אין מקום ותזוזה. התוצאה היא הגבלת תנועה ומכונה חסימת חוליות. חסימות אלה אינן כוללות מגבלות הנגרמות על ידי דלקת.

סיבות

הגורמים לחסימת חוליות משתנים בהתאם לאזור החוליות שנפגע. חוליות צוואר הרחם עוברות לרוב בגלל פגיעה חיצונית קהה. המקרה הקלאסי הוא צליפת שוט פציעה. החוליה הראשונה, אטלס, מחובר ל ראש על ידי מפרק כדור ושקע. בין החוליה למפרק הזה, וגם בין החוליה הראשונה לשניה, המגן דיסק בין - חולייתי, שמתנהג כמו א הלם בולם, חסר. חסימות בחוליות החזה נובעות מאורח חיים לא בריא למערכת השלד והשרירים. יושב על משטח קשיח, יציבה כפופה קדימה ומעט מדי מתיחה לדיסקים הבין חולייתיים שיש לטפל בהם. בתוך ה חוליה מותנית, השרירים בדרך כלל לא מספיקים אחראים לחסימה, פריצות דיסק גם כן. אין זה נדיר כי די בהרמת משאות כבדים באופן שגוי בכדי שנעשה דקירה. על מנת לשמור על עמוד השדרה ישר כאשר האגן מוטה, המנגנון התומך עושה שימוש לא רק בשרירים אלא גם בראשון חוליה צוואר הרחם. התוצאה היא עמוד שדרה ישר, אך עקור אטלס חוּלִיָה.

תסמינים, תלונות וסימנים

חסימת חוליות מובילה בדרך כלל לאי נוחות קשה בימים הראשונים. אלה שוככים בכוחות עצמם. תסמינים מופיעים בחוליות צוואר הרחם, בחוליות בית החזה, בחוליות המותניים או coccyx. המושפעים באופן קבוע צריכים לקבל הגבלות בתנועה. בנוסף לכאב בחוליות בהתאמה, הסימנים נמתחים גם לאזורים אחרים בגוף. כאשר חוליות חסומות, הגוף נוקט אוטומטית בתנוחת מגן. זה מעמיס על חלקים אחרים בגוף, מה שמקדם בטווח הארוך יציבה לקויה. לרוב, חולים פונים לרופא בגלל חסימת עמוד השדרה בצוואר הרחם. הם מתלוננים על חמור צוואר כְּאֵב. בנוסף, ניתן להזיז את הראש רק שמאלה או ימינה במידה מוגבלת. החסימות מלוות לעיתים קרובות כאבי ראש ו עייפות. חסימת חוליות החזה מובילה לעיתים לתלונות נשימה ובמערכת השלד והשרירים. לעתים קרובות מושפע האזור סביב הבטן. לפעמים מתלוננים על חולים בעיות עיכול. הסימן הידוע ביותר לחסימה המותנית הוא לומבגו. אך תסמינים אחרים כגון התכווצויות בבטן, כאבי גב או בעיות במחזור הדם יכולות ללוות גם א מצב. עגל התכווצויות להאריך את הסימנים לרגליים. אם ה coccyx מושפע, כאב בטן לפעמים מתרחשת. אנשים מושפעים מתארים את תנוחת הישיבה כלא נוחה ביותר. אנאלי גירוד ו עצירות לפעמים גם מתפתח.

אבחון ומהלך

בתחילת חסימת חוליות, השרירים שמסביב מפצים על יישור לא נכון כדי למנוע כאב גדול יותר. עם זאת, מנח מגן זה בתורו מוביל למתח. מתח שרירים מלווה תמיד בכיווץ של עצבים; העצבים הספירליים, האחראים על אספקת האיברים, מדווחים והדבר מעורר בהכרח כאב. אין זה נדיר כי הרופא המטפל חושד תחילה בגורמים אחרים. אם חוליות בית החזה נעקרות מעט, לֵב או שלא ניתן לספק ריאות כראוי, מה שלעיתים יכול לגרום ל נשימה קשיים. אבחנה ברורה קשה. רק א פריצת דיסק ניתן לזהות באופן גלוי על ידי הדמיה. מצד שני, אי-יישור לאורך זמן של עמוד השדרה עקב עקיפת האגן גלוי לעין בלתי מזוינת. כדי לשמור על עמוד השדרה והראש ישרים ככל האפשר, אטלס חוליה בקצה השני מפצה על המיקום האלכסוני. השרירים של מחצית הגוף נמתחים יתר על המידה, השני מתקצר. אם חסימה זו לא תטופל לאורך זמן, כאב כרוני היא התוצאה.

סיבוכים

ברוב המקרים חסימת חוליות גורמת לכאבים חזקים ומובילה להגבלות מסיביות בתנועה. חסימות חוליות מתרחשות לעיתים קרובות ולרוב אינן מזיקות; ברוב המקרים הם נעלמים מעצמם כאשר מתוקנת היציבה הלקויה שהובילה לחסימה. עם זאת, אם צובט עצב, יתכן גם אי נוחות ואף שיתוק. תסמיני שיתוק בזרועות או ברגליים חייבים בהחלט להיבדק ולטפל על ידי רופא. ברוב המקרים, חסימת חוליות גורמת לכאבים עזים ולהגבלת תנועה, מה שיכול להגביל מאוד את האדם המושפע בחיי היומיום שלו. חסימות בגב, בכתפיים ובעמוד השדרה הצווארי לעתים קרובות מקרינות לראש וגורמות כאבי ראש. מחוסר הנוחות, ה לֵב וגם הריאות יכולות להיות מוגבלות בתפקודן, במקרים גרועים יותר, חסימת חוליות יכולה לגרום גם לקוצר נשימה ולבעיות לב. אם הכאב לא נרגע גם בשכיבה, איכות השינה נפגעת. יש לנקוט משנה זהירות בעת כוונון כירופרקטי של החוליות החסומות, במיוחד במקרה של חסימות בעמוד השדרה הצווארי. נהלים כאלה יכולים לגרום לפריצות ושבץ מוחי במקרים הגרועים ביותר.

מתי עליך לפנות לרופא?

אם יש אי סדרים בתנועתיות בגב לאחר תנועה מתפתלת, במהלך פעילות ספורטיבית, תאונה, חשיפה לכוח או נפילה, יש לפנות לרופא לבירור הסימפטומים. במקרה של חריגות קלות בלבד, מנוחה וחסכון מספיק עשויים כבר להספיק בכדי להביא להקלה בתלונות. התנאי לכך הוא שעם חום מספיק ושנת לילה רגועה, כבר חל שיפור משמעותי במצב הכללי. עם זאת, אם הליקויים נמשכים ללא הפסקה או עלייה בעוצמה, יש לפנות לעזרה באופן מיידי. ביקור אצל הרופא לבירור הסיבה מומלץ גם במקרה של כאבים עזים. אם מתחים, כאבי ראש או שמופיעים מגבלות של רצפי התנועה הכלליים, אלה אותות אזעקה של האורגניזם. תִפקוּד לָקוּי, עייפות ואי נוחות בבטן עשויה להצביע גם על חריגות בעמוד השדרה. הפרעות ב נשימה כמו גם שינויים ב לֵב קצב הם סימנים ל בריאות ליקוי שיש לבחון אותו בהקדם האפשרי. מומלץ טיפול רפואי כדי למנוע סיבוכים או מחלות משניות. אם כבר אי אפשר לבצע פעילויות יומיומיות ללא אי נוחות או אם אין אפשרות להשתתף בפעילות ספורטיבית, יש צורך ברופא. אימוץ קבוע של יציבה עדינה או תפקוד לקוי של מערכת השלד מעיד גם על הפרעות שיש צורך לטפל בהן.

טיפול וטיפול

חוליות חסומות עוֹפֶרֶת לתנועה מוגבלת. בנסיבות אלה, זה אולי נשמע פרדוקסלי, אך תנועה מקלה על הכאב. חוליות עקורות אפילו מוצאות את דרכן חזרה למצב הנכון בכוחות עצמן אם האזור שמסביב מתחזק מספיק. עם זאת, אם המתח לא טופל במשך זמן רב והוא עצום, הרופא יקל על הכאב באמצעות חליטות או הסתננות לפני תנועה תרפיה. רק אז יכול לְעַסוֹת or פיזיותרפיה ניתן למתוח את החוליה חזרה למצב הנכון שלה. כירופרקטיקה מכוון את החוליות עם מתיחת יתר ממוקדת באזור הפגוע. עבור עקירות קלות, הליך צורם זה לעיתים רחוקות הכרחי וניתן להשיג אותו בשיטות עדינות יותר. יש להקפיד גם על חסימות בעמוד השדרה הצווארי מכיוון שכמה מיתרי עצב עוברים מה- חוט השדרה לתוך הראש כאן ואת עורק נמצא גם קרוב לחוליות אלה. בשיטת דורן המטופל מניע ידיים או רגליים בצורה של מטוטלת ובמקביל המטפל דוחף בעדינות את החוליות למצב הנכון. תנאי מוקדם לכך הוא שחסימת החוליות אינה מ- a פריצת דיסק וכואב דלקת עצבים נשלל. דחיסת עמוד השדרה המתרחשת במהלך היום בגלל ישיבה ממושכת וחוסר תנועה, כל אחד יכול גם לשחרר בעזרת כוח המשיכה: תלייה. בין אם נאחז ב בָּר עם הידיים ולתת לכפות הרגליים להשתלשל או להיפך, זה לא משנה.

מניעה

פעילות גופנית וחיזוק ממוקד של צוואר ושרירי הגב מונעים חסימות בחוליות. בעבודה בישיבה בעיקר, השרירים אינם נופלים ליציבה לא טבעית המובילה למתח. הפסקות קבועות עם תרגילי הקלה ממוקדים גם שומרות על הפן המפרקים בין החוליות גמישות. פעילות ספורטיבית ופעילות גופנית באופן כללי עוֹפֶרֶת לטיפול טוב בדיסקים הבין חולייתיים, שנשארים כך אלסטיים. כמו כן, אין לזלזל במנוחה לילית: אף שישן נע בממוצע כל עשר דקות, בדרך כלל הראש נשאר לנוח על הכרית. אם הוא גבוה מדי, חוליות צוואר הרחם עוברות. הגוף מראה את מורת רוחו מהמצב הנוטה לכאורה הנוח יותר, אך הוא משפיע על חוליות צוואר הרחם בדיוק אותו הדבר.

טִפּוּל עוֹקֵב

הטיפול האידיאלי לאחר חסימת חוליות תלוי במספר גורמים. אלה כוללים את הגורם לחסימה, אם ניתן לקבוע, את מידת ומיקום החסימה בחוליות. חשוב גם לדעת אם זה היה אירוע חד פעמי או שחסימת החוליות התרחשה לא פעם במקום זה. ניתן לתאם טיפול לאחר עם הפיזיותרפיסט או האורטופד, אך גם עם מדריכי ספורט או כושר גופני מאמנים עם כישורים מתאימים. הכאב שהחסימה בחוליות לא מביאה עמו לעתים קרובות מוביל לעיתים קרובות למתח בשרירים. בהקשר זה, טיפול לאחר יכול להקל על אי הנוחות של המטופל באמצעות עיסויים, באמבטיות מרגיעות. חם מַיִם כריות מבקבוק או דובדבן חם יכולות גם להבטיח הקלה. לעיתים קרובות מדובר גם בעומסים חד צדדיים או ביציבה לא נכונה בשילוב עם חוסר איזון שרירי העלול לגרום לחסימת חוליות. במקרה זה, זהו גם חלק מטיפול המעקב שהמטופל חושב על הארגונומיה במקום עבודתו או מפצה על חוסר האיזון של שריריו על ידי אימון ובכך מייצב פיזיולוגית את עמוד השדרה. יש לחזק שרירים חלשים (לעיתים קרובות בבטן ובגב העליון) ואילו שרירים מקוצרים (לעיתים קרובות בשרירים) חזה) חייבים למתוח בעדינות אך בעקביות.

זה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

במידת הצורך ניתן לפתור חסימת חוליות בעצמך. בהתייעצות עם רופא לרפואת ספורט, מומלצים תרגילים וטכניקות שונות, כמו טכניקת COX, בה נמתחות החוליות ומובאות למצב הנכון. טכניקות פופולריות כמו ניתוק או התנודדות לאחור מתאימות גם כן. עם זאת, לעולם אין להשתמש בלחץ חזק או בקריעה. אם מתרחשים כאבים, מוגבלות בתנועה ובעיות אחרות, יש לפנות לרופא. במיוחד במקרה של חסימות חוליות ובעיות גב אחרות, מומלץ לבקר אצל כירופרקטור. המומחה הרפואי יכול לתת טיפים נוספים לעזרה עצמית ולפתור את חסימת החוליות באופן מקצועי. חסימת חוליות חריפה, כזו שיכולה להתרחש בצורה של לומבגו, בהתחלה דורש מנוחה. על המושפעים לשכב עד שהכאב שכך. לאחר מכן ניתן להקל על החסימה על ידי תנועות עדינות. אם זה לא מביא לשיפור בסימפטומים, יתכן ומתח חמור שיש להקל עליו לְעַסוֹת or כירופרקטיקה גִיוּס. מחובר ל תרפיה, טריגרים אפשריים ו גורמי סיכון עבור חסימות בחוליות יש למצוא ולבטל אותן, כגון עומס שגוי או מוגזם או חוסר תנועה.