חלופות
מי לא היה רוצה לקחת פלורדיקס®, יכול ליפול חזרה לתכשירים אחרים המכילים ברזל או לשים לב עם זאת לתזונה מיוחדת, שעם תוכן מוגבר של ברזל שמים ערך. בשר ונקניקיות הם מקורות טובים לברזל. כבד בפרט מכיל הרבה ברזל. בנוסף למוצרים מן החי, המזונות הצמחיים הבאים מכילים גם כמויות מוגברות של ברזל:
- ירקות כרוב
- דגני בוקר מלאים
- אגוזים
- פטל ו
- שעועית, אבל גם
- תבלינים ועשבי תיבול כמו פטרוזיליה טימין נענע כוסברה וקינמון פלפל שחור.
- פטרוזיליה
- קורנית
- פלפל שחור
- כוסברה
- מנטה ו
- קינמון.
- פטרוזיליה
- קורנית
- פלפל שחור
- כוסברה
- מנטה ו
- קינמון.
