חיים בריאים מא.ז.

אנו מבלים כ -80 עד 90 אחוז מהיום בתוך הבית - רובו בארבעת הקירות שלנו. לכן תנאי מחיה בריאים בבית חשובים לרווחה ול בריאות.

אזבסט

אסבסט נאסר בגרמניה מאז 1993 - אך בעבר נעשה בו שימוש אוניברסלי, שנחשב כתרופת פלא. מקורות לאסבסט עדיין נמצאים כיום בבית. דוגמאות לכך כוללות תנורי אחסון לילה, לוחות בידוד, בידוד וגבם של רצפות PVC שהתבלו. מי שחושד באסבסט בביתו, בהחלט לא צריך להתחיל לקרוע רצפות ישנות, למשל, מכיוון שעבודה לא נכונה מזיקה ל בריאות. המסוכנים ביותר הם סיבי האסבסט הנוצרים - אם הם נשאפים, הם עלולים להיות מסרטנים. מומלץ לחבר את הכיסוי הישן על ידי חברה מיוחדת ולכסות אותו בחיפוי חדש ללא פערים.

סכנת עופרת מצינורות ישנים

להוביל - אפילו עקבות קטנים - משמש כרעל כרוני ומופקד בתוכו עצמות, מוֹחַ ושיניים. זה פוגע במערכת העצבים והמערכת החיסונית, והופך רגיש לזיהומים. ילדים שנחשפו ל עוֹפֶרֶת להפגין מודיעין, למידה ו ריכוז בעיות. אם אתה גר בבית שנבנה לפני 1960, עוֹפֶרֶת ייתכן שהותקנו צינורות. צינורות עופרת עדיין מותקנים בעשרה עד 10 אחוז מהבניינים הישנים, על פי הערכות הסוכנות הפדרלית להגנת הסביבה. בניגוד נחושת וצינורות פלדה, צינורות עופרת לעיתים קרובות כפופים מעט ונשמעים עמומים כאשר מקישים עליהם מברג.

חיפויי רצפה ושטיחים

הריצוף משפיע על אקלים פנים, אקוסטיקה, נוחות הליכה, היגיינת אוויר ורווחה. יכולות להיות הסיבות הבאות לכל זיהום:

• החומרים עצמם
• כל הדבקים המשמשים או
• מוצרי תגובה של דבק וריצוף.

כיסויי רצפה יכולים לשחרר חומרים רבים של בריאות דְאָגָה. הוצאת חומרים מסוכנים כמו פורמלדהיד או אפילו PCP נמצאים שוב ושוב, במיוחד בייבוא ​​זול. סכנות נסתרות: רצפות PVC מכילות מרככים מפוקפקים מבחינה אקולוגית, שטיחים מודבקים יכולים לאדות ממסים. שטיחים עשויים מחומרים טבעיים מטופלים לעיתים קרובות באמצעות פירתרואידים, קוטל חרקים, כדי להגן עליהם מפני עש. טיפ: שטיחים בערימה קצרה קושרים אבק ועדינים עליהם אלרגיה הסובלים. השטיח במקום סד מאשר דבק, מה שמפחית את החשיפה לממיסים וכבר לפני הקנייה - שאל בדיוק, מכיוון ש"בדוק מזהמים "לא אומר בכל מקרה" נטול מזהמים ".

אלקטרומוג

אלקטרומוג כולל את מכלול השדות החשמליים, המגנטיים והאלקטרומגנטיים. שדות חשמליים ומגנטיים מתרחשים במקום בו קיימים קווי חשמל, כבלים ומשדרים. כל התקנה חשמלית וכן הפעלת מכשירי חשמל ביתיים מייצרים שדות חשמליים ומגנטיים בתדירות נמוכה. אם נשמר מרחק הרגיל לשימוש, שדות המכשירים נמוכים. שדות אלקטרומגנטיים בתדירות גבוהה נוצרים על ידי טלפונים אלחוטיים, טלפונים סלולריים, מוצרי מיגון סלולריים, "רשתות" אלחוטיות, אוזניות רדיו, תנורי מיקרוגל או צגים לתינוק. בגרמניה מוגדרים מגבלות לשדות חשמליים ומגנטיים בתדרים נמוכים ב- 50 הרץ (חשמל ביתי) וב- 16 2/3 הרץ (מערכות תחבורה מחשמלות) ושדות אלקטרומגנטיים בתדרים גבוהים ב -10 מגה הרץ ומעלה. כדי למזער סיכונים: הימנע מחשיפה לשדות אלקטרומגנטיים יותר מהנדרש.

רעלים

אוויר מזוהם במזהמים עלול לגרום לבעיות בריאותיות. הבעיה: רוב המזהמים שאתה נכנס לביתך מבלי להבין זאת - ישנם רעלים ביתיים המגיבים זה עם זה, השפעותיהם אף יכולות להתעצם. פורמלדהיד יכול לברוח מסיבית או ארונות או צבעים, ממסים מצבעים ודבקים, פירתרואידים משטיחי צמר, מרככים משטיחים וטפטים, PCB מחומרי איטום משותפים, PCP ועץ אחר חומרים משמרים מעליות גג וחיפויי קירות. אם מתרחשות בעיות בריאותיות לא מוסברות, יש לפנות למומחה רפואי ולפנות לבדיקת מרחב המחיה עם היגייני סביבה. צ'ק ליסט:

• תעד את הסימפטומים המופיעים. נסה להגביל את התלונות באופן מרחבי (למשל, לפי חדר). האם בכך מובילים סכנה למשל תבניות או ריחות חריפים?
• עבור לרופא במקרה של תלונות בריאותיות
• האם גם בעלי חיים או צמחים מושפעים מנזק?
• האם יש בסביבת הדירה פולטי מזהמים אפשריים למשל מפעלים, ניקוי יבש וכו '?
• האם נעשה שימוש בחומרי בניין בעייתיים בדירה או ברהיטי ZB סיבית, צינורות עופרת, עץ חומרים משמרים, וכו.?
• יש לך את התלונות רק מאז שביצעו רכישה חדשה של הדירה?

טיפ: לעולם לא צריך להיות יותר מדי חומר אחד בחדר אחד.

קרדית אבק

קרדית היא בין הנפוצות ביותר אלרגיה מפעילה. הם ניזונים מקשקשים ועובשים. צואה שלהם מתחברת לאבק, מסתובבת באוויר יבש ונשאפת. טיפים: האוויר בקביעות, השתמש במצעים אטומים לקרדית, שטוף מצעים בחום של 60 מעלות ו ברזל חַם. אלטרנטיבה טבעית למאבק בקרדית האבק היא המרכיב הפעיל של עץ הנים. אנשים בסיכון צריכים לטפל בדירה פעם בשנה - רצוי באביב.

חימום

תמיד מחממים מספיק, לא יותר מדי. יש להימנע ממונוטוניות טמפרטורה. עדיף לקבוע טמפרטורות שונות בכל החדרים. אם זה נהיה מאוד קר בחוץ, סגור חלונות בלילה, אחרת הגוף יתקרר והשינה לא תהיה רגועה. ה"התהפכות "בגלל דלתות פתוחות בין חדרים חמים וקרים - עובש!

מסך חרקים

מתנשא זבוב בריא יותר מאשר להגיע לקוטל חרקים. מסך חרקים שומר על יתושים וזבובים החוצה. בנוסף היא שומרת על 87% מהאבקה מחוץ לבית. מה שמכונה מלכודות פרומון מתאימות גם כן. אלה לוחות דבק המכילים ריחות מיניים של חרקים לא מזיקים המשמשים למשוך גברים מאותו המין.

מטבח - גובה עבודה

יש להתאים את גובה העבודה במטבח לגובה הגוף. הגובה הלא נכון מוביל לתנוחה כפופה, גב כְּאֵב ומתח. גובה העבודה הארגונומי הנוח לפעילויות כבדות (למשל לישת בצק) הוא בין 20-30 ס"מ מתחת למרפק כפוף בעמידה. לעומת זאת לעבודה קלה (ניקוי ירקות) מניחים גובה עבודה נוח של 10-15 ס"מ מתחת לגובה המרפק.

רעש

רעש מזיק לבריאות ולעולם לא מתרגלים. חלונות ודלתות הם נקודות תורפה. הכניסו חלונות לבידוד תרמי לעצירה או אטמו מסביב - שומר על קול. אטום או הכפל את הדלתות. ניתן לעצור ילדים רוקמים בדירה עם שטיח. הוא קולט סאונד ומשפר את האקוסטיקה בחדר.