אדישות: גורם, טיפול ועזרה

אדישות מתארת ​​מצב מתמשך של חוסר אנרגיה, הגורם לכך יכול להיות הפרעות או מצבים רפואיים שונים. בגלל מגוון הסיבות, יסודי היסטוריה רפואית ונדרש טיפול פרטני. ניתן למנוע צורות קלות של רפיון ועשויות להירפא ללא סיוע רפואי, בעוד שמקרים חמורים יותר דורשים טיפול רפואי.

מהי רפיון?

אדישות מייצגת טווח קצר או ארוך טווח מצב מאופיין בחוסר אנרגיה כללי. אדישות מייצגת א מצב שנמשך פרק זמן קצר או ארוך יותר המאופיין בחוסר אנרגיה כללי. לאדם הסובל מאדישות יש לעתים קרובות צורך מוגבר בשינה. הוא או היא עדיין לא מסוגלים להניע את עצמו לבצע משימות יומיומיות. הסביבה תופסת את התנהגותו של אדם חסר רוחות כחסרת יוזמה ורדומה. האדם המושפע שואף להשלים משימות יומיומיות. עם זאת, הוא / היא לא יכולים להביא את עצמם לבצע אותם. חוסר הרשימה מכריז על עצמו לפעמים בצורה מתונה יותר, מה שמכונה חוסר כונן. ההפך מאדישות הוא עודף כונן. זו לא מחלה, אלא סימפטום של חוסר אונים. ייתכן שהוא נעוץ בהפרעות גופניות או פסיכולוגיות שונות. לכן הטיפול כולל איתור ההפרעה הבסיסית והעלמתה.

סיבות

הסיבות לחוסר אונים הן מגוונות ונעות בין מצבי תשישות לטווח הקצר לבין מצבים רפואיים קשים. הגורמים לחוסר אונים לטווח קצר יכולים להיות זיהום מתחיל, זמני לחץ כמו גם חוסר פעילות גופנית. מכיוון שלרוב חוסר האונים מוביל לצורך מוגבר בשינה, אחד הגורמים לכך עשוי להיות מניעת שינה. זה קורה לעתים קרובות בקשר לדרישות גבוהות בחיי היומיום ויכול להתפתח למה שמכונה תסמונת שחיקה. תת תזונה יכול לגרום לחסר לגוף חומרים חשובים להמרת אנרגיה. למשל, מחסור קבוע ב ברזל, B12 ויטמין, חומצה פולית or יוד יכול עוֹפֶרֶת לחוסר רשימות. סיבות אפשריות אחרות יכול להיות דכאון, סכִיזוֹפרֶנִיָה או טיפשות. האחרון הוא מצב של נוקשות עם מודעות מלאה. Stupor יכול להתרחש כתוצאה קשה דכאון or סכִיזוֹפרֶנִיָה. הפרעות התמכרות יכולות לגרום לחוסר אונים, כמו גם תופעות הלוואי של תרופות מסוימות. מחלות הפוגעות ב מוֹחַ הם גם גורמים אפשריים לחוסר אונים. אלו כוללים דמנציה, משיכות ו דלקת קרום המוח. גידולים או דלקות אחרות בגוף יכולות עוֹפֶרֶת לחוסר רשימות, כפי שיכול לֵב, כבד or כליה מחלות, כמו גם הפרעות בבלוטת התריס.

מחלות עם סימפטום זה

• תסמונת שחיקה
• תסמונת עייפות כרונית
• תסמונת עייפות
• סכיזופרניה

• דכאון
• תת פעילות בלוטת התריס
• אלרגיה לסמים
• סוכרת

• הפרעות רגישות
• היפרקלצמיה
• חסר ויטמין D
• מחסור בסרוטונין

אבחון ומהלך

על מנת להצליח לאבחן חוסר כונן, הרופא או הרופא מבצע א היסטוריה רפואית. לצורך כך נשקלות סיבות אפשריות והאדם המושפע נשאל על מצבו הכלכלי והחברתי. נדון גם בתרופות ושימוש בסמים, כמו גם הרגלי תזונה. בדיקה שלאחר מכן מספקת אינדיקציות להפרעות גופניות, כגון גידולים. המסלול של חוסר כונן יכול להיות שונה מאוד: אם זה נובע מהפרעות זמניות, זה בדרך כלל נעלם מעצמו לאחר שההפרעה בוטלה. במקרים חמורים, חוסר הרשימה יכול להיות קשה. לאחר מכן ייתכן שהאדם שנפגע לא יוכל לענות על צרכים פיזיים בסיסיים, כגון אכילה ושתייה. לעתים קרובות, משך האדישות קשור לחומרת המחלה הבסיסית.

סיבוכים

אדישות היא הסימפטום המוביל של דכאון ועלול להתרחש גם כסימפטום למחלות נפש אחרות. במידה מסוימת, אי-ביצוע פעילויות הכרחיות יכול להיחשב כ"סיבוך "או כבעיה הנובעת מחוסר אונים. זה מוביל להזנחה של היגיינה אישית ובמקרים קיצוניים יותר של חוסר אונים גם להזנחת צריכת מזון ונוזלים. זה יכול לגרום למגוון בריאות בעיות. יכול להיות ירידה במשקל הגוף והאנשים המושפעים יכולים להיות מוזנחים ממש. כמובן, זה לא קורה בכל המקרים של חוסר רוחות, אלא רק כאשר חוסר רוחות הוא סימפטום של מחלה והוא גם בולט מאוד. בעיות חברתיות שונות יכולות לנבוע גם מחוסר הרשימה המובהק. אלה כוללים, למשל, אובדן עבודה או אובדן שותפות וחברות. זאת בשל העובדה שהאנשים שנפגעו כמעט ואינם יכולים יותר לבצע פעילות כלשהי בעצמם ובכך להזניח חובות חברתיות. הבעיות הנגרמות כתוצאה מחוסר אונים יחמירו אם לא יכירו ונטפלו בסיבה לחוסר הרשות. לא ניתן לצפות מטיפול שיביא לשיפור מיידי במצב - זה לוקח זמן. על כל פנים, תרפיה ההפרעה הבסיסית נחוצה בכל מקרה כדי לאפשר לאדם המושפע לחיות את חייו באופן עצמאי. היכולת לחיות חיי יום-יום נורמליים הולכת לאיבוד בתחתון עם חוסר הרוח.

מתי צריך ללכת לרופא?

במקרה של רפיון זמני, תשישות או עייפות, לא תמיד יש צורך לפנות ישירות לרופא. עם זאת, אם מצב נמשך לפרק זמן ארוך יותר או מתרחש שוב ושוב, מומלץ לברר את הסימפטומים על ידי רופא. יתכן וחוסר הרשימה נובע ממחלה קשה. זה עשוי להיות מסומן על ידי תלונות כגון הזעות לילה, דם בצואה, ריריות מגורות או בעיות בתנועות המעיים הנלוות לתשישות כללית. כמו כן, מומלץ לפנות לרופא אם לא ניתן לטפל בתופעות על ידי אמצעי נגד אופייניים כגון שינה, שינוי דיאטה או פעילות גופנית, או אם עייפות הוא אינטנסיבי במיוחד. מטופלים שחשים מוגבלות מחוסר כושר בחיי היומיום ובעבודתם או שחווים מצבי רוח דיכאוניים נלווים צריכים לפנות למומחה. הדבר תקף גם להתקפות בלתי מוסברות של עייפות או תשישות לאחר פעילויות פחות מאומצות. יתכן שיש בעיה פסיכולוגית שלא ניתן להילחם בה בלי עזרה חיצונית. אם חוסר הרשימה מתרחש לאחר נטילת תרופות או שימוש תרופות, רופא יכול לקבוע את הסיבות ובדרך כלל לטפל בבעיות במהירות. באופן כללי, חוסר אונים הוא סיבה לפנות לרופא אם זה קורה אצל ילדים או אנשים בריאים אחרים, או אם הוא מתפתח בצורה חתרנית. בדרך כלל ניתן למנוע התפתחות כרונית של הסימפטומים התערבות מוקדמת.

טיפול וטיפול

בהתאם למחלה הבסיסית של חוסר אונים, הטיפול משתנה מאוד. ניתן לרפא באמצעות צורות זמניות הַרפָּיָה טכניקות ופעילות גופנית קבועה באוויר הצח. במקרים מסוימים, ניתן להרחיב זאת לטרנספורמציה של אורח החיים כולו. המטרה היא לספק לגוף יותר אנרגיה ולהשלים את עתודותיו. אם קיים חסר בסיסי של ברזל, חומצה פולית, B12 ויטמין or יוד, הכנה מתאימה ניתנת במינונים גבוהים. בנוסף, רופא או תזונאי יכולים להתאמן דיאטה לתכנן בשיתוף פעולה עם האדם המושפע לתמוך בתזונה מאוזנת. מחלת נפש מטופל בדרך כלל באמצעות תרופות נוגדות דיכאון, תרופות אנטי-פסיכוטיות ו / או פסיכותרפיה. במהלך פסיכותרפיה, מטפל מנסה להבין את הסיבות לחוסר הרשימה בשיתוף עם האדם המושפע ולרפא אותה. במקרה של מחלות גופניות, התמונה הקלינית בהתאמה מטופלת בדרך כלל באמצעות תרופות. במקרה של מחלות גידולים, קרינה ו כימותרפיה ניתן לבצע, כמו גם ניתוח להסרת רקמת גידול.

תחזית ופרוגנוזה

לאדישות יש סיבות פיזיות ופסיכולוגיות שונות. עם זאת, השפעותיה הן במידה רבה פסיכו-סוציאליות. לאנשים הסובלים מחוסר אונים אין יותר כוח לבצע משימות יומיומיות, אשר יכולות להיות עוֹפֶרֶת למספר בעיות בחייהם המקצועיים והפרטיים. גם אם המשימות המקצועיות נשלטות וכך ניתן ביטחון כלכלי, אנשים חסרי אונים אוהבים להזניח את החיים הפרטיים ולבסוף סובלים מכך. חברויות ומערכות יחסים עם בני המשפחה אבדו להם והם מסתכנים בבדידות או מתפתחים בעיות כמו דיכאון. בנוסף, חוסר הרשימה מוביל בדרך כלל לאורח חיים בישיבה, אשר מסתיים ב השמנה אם דיאטה שגוי או לא בריא. מכיוון שזה בתורו משפיע על ההורמון לאזן של האדם המושפע, במקרים רבים זה מחמיר את חוסר האונים הקיים כבר וזה מאוד לא סביר שהמטופל עדיין יוכל להתמודד עם שלו בריאות בעיות ללא עזרה מבחוץ. למרות שלחוסר הרשע יכולות להיות השלכות, אין זה אומר שכל התרחשותו חייבת להיות מסוכנת. אצל אנשים בריאים, ישנם מדי פעם שלבים של חוסר אונים הנגרמים, למשל, מכישלון או מחשבה מחודשת כללית על החלטות ופעולות קודמות. אלה הם נורמליים והם חלק מתהליך פסיכולוגי שאנשים עוברים לפני שהם מכירים בבעיות ופועלים בהתאם. חוסר הכונן הנובע מכך פשוט לא אמור להפוך למצב קבוע.

מניעה

כדי למנוע אדישות, זה עוזר לשים לב ל- a לאזן בין פעילות גופנית, מנוחה ואוויר צח, כמו גם תזונה מגוונת. תזונה מאוזנת צריכה לכלול מספיק ברזל, חומצה פולית, B12 ויטמין, ו יוד. יוד אחראי על תפקוד אופטימלי של בלוטת התריס, כך שתזונה עשירה ביוד יכולה למנוע בלוטת התריס. ספורט ופעילות גופנית באוויר הצח, כמו גם שפע אור יום, מסייעים במניעת דיכאון, שגורם לחוסר אונים. מומלץ להתייעץ עם רופא באופן קבוע למחלות גופניות.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

אדישות יכולה להיות מלחיצה מאוד בחיי היומיום. עם זאת, לאנשים שנפגעו יש כמה אפשרויות להשיג שליטה בחוסר הרשות שלהם על ידי תכנון ספציפי של שגרת יומם. ראשית, תכנון מובנה של חיי היומיום הוא דרך טובה להתחיל את היום במחשבות מסודרות. אנשים חסרי רשימת רבים מתקשים בשגרת יומם כאשר הם עומדים בפני נקודות רבות של עסקים לא גמורים. הם לא יודעים מאיפה להתחיל וזה מעצים את בעיית הרופפות. הגיוני לתת ליום מבנה עם רצפי זמן ברורים ולוחות זמנים קבועים. מצד שני, על המושפעים להקפיד להציב לעצמם יעדים קטנים בחיי היומיום. שום דבר לא גורם לך להיות פחות מוטיבציה מאשר לחשוב כל הזמן שאתה מתמודד עם הר של משימות בלתי פתירות. מטרות קטנות וניתנות להשגה, כמו חצי שעה קבועה למטלות משק הבית המוגדרות בבירור, מספקות ביטחון. ברגע שהנקודה הזו הושגה, המוטיבציה להמשיך עם היום גוברת. לעתים קרובות ניתן לצמצם את חוסר המוטיבציה בחיי היומיום על ידי בילוי באוויר הצח. גוף ונפש מרוויחים מפעילות גופנית ו חמצן. אפילו הליכה קצרה מסייעת לרוב להתגבר על שלב של חוסר אונים.