לעתים קרובות יש מעגל קסמים עם זאבת: כאבי מפרקים ו עייפות למנוע הסובלים מפעילות גופנית - מה שמוביל בתורו לעלייה במשקל, לאובדן כוח ו כושר גופני. לכן חשוב שסובלים מזאבת יעשו פעילות גופנית מספקת וסדירה (בחיי היומיום, בספורט, פיסיותרפיה). זו הדרך היחידה להימנע או לעכב תסמינים משניים של מחלת זאבת.
מתח פסיכולוגי הנגרם על ידי זאבת
אין לזלזל בגורמים פסיכולוגיים: למשל חרדה ו לחץ יכולה להיות השפעה ישירה ועקיפה על מהלך המחלה; לעומת זאת, זה אתגר גדול ולעתים קרובות קשה מאוד לאנשים שנפגעו לקבל את האבחנה של זאבת עם כל מגבלותיה.
לכן, פסיכולוגי אמצעים כמו טיפול התנהגותי, ביופידבק ו- אימון אוטוגני יכולה להיות השפעה חיובית ניכרת על איכות חייהם של הלופוס. קבוצות עזרה עצמית יכולות לעזור גם להתמודד עם מחלת זאבת.
זאבת: דיאטה ו- SLE
ישנם מעט מחקרים חותכים על השפעתם של דיאטה על מהלך המחלה. עם זאת, היו מקרים חוזרים ונשנים בהם שינויים תזונתיים שיפרו את תסמיני זאבת.
בפרט, אוכל שלם דיאטה ללא מוצרי חלב וביצה ועם מעט מוצרים דלי שומן מן החי מתואר כחיובי במקרה של מחלת זאבת. לעומת זאת, דיאטות קפדניות או תרופות התרסקות אינן מומלצות.
זאבת: הגלולה וההריון
נטילת הגלולה מיואשת למדי, כמו הורמונים יכול לקדם התלקחות של זאבת.
If הֵרָיוֹן מתוכנן, על האדם המושפע לדון בכך עם הרופא המטפל בה. למרות ש הֵרָיוֹן עם זאבת אפשרי במקרים רבים כיום, זה כרוך בסיכון מוגבר לאם וגם לילד. לכן יש לתכנן ולפקח עליו בקפידה. בנוסף, יש להתאים תרופות.
הימנע יותר מדי מאור שמש
מכיוון שאור UV במקרים רבים מקדם הישנות לופוס, יש להימנע משיזוף בשיזוף במקרה של מחלת זאבת. בכל מקרה, חשוב להשתמש קרם הגנה עם גבוה מקדם הגנה מפני השמש.
יש להפסיק את הטיפול בתרופות העלולות לגרום ל- SLE או להחליף אותן לאחר התייעצות עם הרופא.
פרוגנוזה בזאבת
זאבת זאבת אינו ניתן לריפוי. המשמעות היא שעל האדם המושפע להשלים עם מחלתו. זה קשה עוד יותר מכיוון שלא ניתן לחזות את מהלך הזאבת. נחמה אפשרית אחת היא שהיום, עם זאבת מוקדמת ועקבית תרפיה, התחזית טובה פי כמה מבעבר.
לרוב, אנשים מושפעים מתים מזיהומים קשים (כתוצאה מדכאי חיסון תרפיה). ככל שתסמיני זאבת הם מובהקים ומגוונים יותר עם הופעת המחלה וכמה שיותר איברים (במיוחד כליה ומרכזי מערכת העצבים) מושפעים, כך התחזית קריטית יותר.
