התקשות שרירים מאחור

מהן התקשות שרירים מאחור?

התקשות שרירים אינה אלא סיבי שריר מתוחים. במילים אחרות, שרירים קשוחים הם שרירים מכווצים, עם ההבדל שהשריר נמתח שלא בכוונה. הם נגרמים בדרך כלל על ידי מאמץ יתר.

אם אין אספקת אנרגיה במהלך מאמץ יוצא דופן, לשריר חסר המצע לפעילות הַרפָּיָה מסיביו. התוצאה היא שהשריר נשאר מתוח. לכן הם ניכרים גם כמבנה מוקשה ולפעמים הם אפילו נראים כבליטה.

גורם להתקשות שרירים

הגורמים להתקשות השרירים יכולים להיות רבים ומגוונים, והגורם הנפוץ ביותר הוא שימוש יתר פיזי בשריר. לא משנה אם האדם שנפגע עשה ספורט או שזה עתה תפס תנוחה יוצאת דופן במשך תקופה ארוכה יותר. הסיבה להתקשות השרירים היא כמעט תמיד זן שלא היה ידוע בעבר.

אם הגוף לא יכול להעביר מספיק חמצן ואנרגיה דרך כלי לשריר, השריר מתעייף באופן מטפורי ואינו יכול עוד לבצע את עבודתו הנדרשת. מצע האנרגיה עבור הַרפָּיָה מסיבי השריר כבר לא יכולים להגיע לנקודת הפעולה והשריר קופא במתח שלו. אם תקופת מנוחה עוקבת, עלייה ברציפות ב דם מחזור יכול לשחרר את ההתקשות שוב.

אולם בדומה לעקרון ההשקיה, לוקח זמן עד שכל שכבות השריר מתחדשות. לעתים רחוקות מאוד, הסיבה להתקשות השרירים היא פגם גנטי, כמו בתמונה הקלינית של פיברומיאלגיה או מחלות עצב-שריריות אחרות. במקרה זה נדרש בירור על ידי מומחה. אולם באופן סימפטומי, תמונות קליניות נדירות אלה מבטאות את עצמן באמצעות כרוניות כְּאֵב והתמדה של התקשות שרירים מרובה למרות טיפול הולם בתחילה.

תסמינים נלווים של התקשות שרירים בגב

התסמין הנלווה הנפוץ ביותר להתקשות שרירים הוא כְּאֵב. כְּאֵב לעיתים קרובות תלוי בתנועה ויכול להיות בעל אופי כאב חד עד עמום בהתאם לשריר המושפע. עם זאת, מגבלות תפקודיות אינן נדירות גם עם שרירים קשוחים.

הם נגרמים על ידי העובדה שלא ניתן לבצע יותר את תנועת המפרק כרגיל בגלל התקשות שרירים. אם שריר מתקצר בגלל התקשות, ייתכן שהוא חוסם שריר שמתפקד הפוך (למשל מאריך ומכופף). התוצאה היא טווח תנועה מופחת.

אולם כאן, זה תלוי לחלוטין בשריר המושפע ובמידת ההתקשות. אם נמצאים התקשות שרירים ב צוואר ואזור כתפיים, כאבי ראש הם גם שכיחים למדי. ניתן להסביר אותם על ידי גירוי של קצות עצבים רגישים עקב ההתקשות.

המונח "מיוגלוזיס”הוא מונח רפואי ואינו מייצג רק שרירים קשוחים. בעזרת המינוח הזה ניתן לקודד התקשות שרירים בקטלוג האבחוני של התרגול וניתן לחשב את הטיפול בהתאם. מבחינת הדיוט, אין משמעות נוספת לשימוש במונח זה.

עם זאת, אם יש צורך בהפניה למומחה, האחרון יידע מהמושג הטכני כי מדובר בהתקשחות מקומית לא ספציפית של שריר אחד או יותר. כמעט כל התקשות של שריר גורמת לכאב. אם אלה ממוקמים מאחור, כאבי גב לא מפתיע.

כאב המופיע לאחר ישיבה ממושכת - כלומר שלבים של תנועה מינימלית - אופייני לשרירי גב קשוחים. אם מתח השרירים אינו משתנה לתקופה ארוכה יותר, קבוצות שרירים ספציפיות מאומצות יתר על המידה ונשארות מתוחות. אנשים מושפעים מבחינים בכך בעיקר במשיכה לא נעימה צוואר או חוצה שטח.

את הסיבה למיקום האופייני לכאב ניתן להסביר באופן אנטומי. השרירים התומכים של עמוד השדרה ממוקמים ישירות ליד עמוד השדרה ונושאים את המשקל הגדול ביותר ב צוואר וגב תחתון עקב העקמומיות הפיזיולוגית של עמוד השדרה. אם שריר זה נמצא במצב ללא שינוי במשך זמן רב, הוא מתקשה ונפגעים מבחינים שהוא כואב כשיש שינויים קטנים במיקום עמוד השדרה. לעומת זאת, בניגוד לדיסקי פריצות, אנשים מושפעים אינם יכולים להבחין בחסר נוירולוגי כגון עקצוץ, שיתוק או אובדן רגישות. התסמינים מוגבלים לכאב עם הגבלות קלות בתנועה.