שיגרון | התקפת צנית

שִׁגָרוֹן

לעתים קרובות יש בלבול לגבי המונחים השונים המשמשים לתיאור מחלות מפרקים. יש סיווג פשוט, המונח "שיגרון"מסכם את המחלות השונות. שִׁגָרוֹן הוא אם כן מונח כללי או קולקטיבי למחלות מפרקים שונות. לעתים קרובות גם ממחלות ראומטיות מדברים. לספירה זו מחלות ראומטיות דלקתיות, כמו הראומטואיד דלקת פרקים, מחלות ראומטיות ניווניות, כמו ארתרוז, הפרעות מטבוליות, כמו שגדון ומחלות לא דלקתיות נוספות, למשל הפיברומיאלגיה.

למנוע צנית

ישנם אמצעים שונים שיכולים לסייע במניעה שגדון. חשוב שיהיה מאוזן דיאטה זה כולל צריכת מזון רב דל-פורין ובכך להימנע מכמויות מוגזמות של מוצרי בשר ורכיכות. יש לקחת בחשבון גם הפחתת צריכת סוכר ואלכוהול.

משקל בריא עדיין נחשב כאמצעי חשוב למניעה שגדוןולכן יש להבטיח פעילות גופנית מספקת. לבסוף, גם צריכת נוזלים מספקת לגוף חשובה מאוד ויש לשתות לפחות אחד וחצי עד שני ליטרים ביום.