התמכרות לספורט: הצלחה ותלות

ההתמכרות לספורט נושא הרבה יותר נוכח ממה שחשבו בעבר. זה נובע גם ממחקר של אוניברסיטת ארלנגן-נירנברג, שהגיע למסקנה שכ -4.5 אחוזים מה- סבולת ספורטאים סובלים מהתמכרות לספורט. זו בעיה חברתית שקשורה לרוב לאידיאלים של יופי או אפילו לשיפור ביצועים. ריצה ו סבולת ספורט מושפע במיוחד.

מהי התמכרות לספורט?

דרישות קיצוניות יותר ויותר מצד ספורטאים, כגון טריאת 'או מרתונים שונים, מביאות לכך שסובלים רבים מאמץ יתר על המידה, נוקטים באמצעים לא הוגנים ובכך גולשים להתמכרות לספורט. אותות אזהרה של הגוף לא מתעלמים, הגבולות שלהם מתגברים באופן קבוע. להלן בעיה זו תוסבר ביתר פירוט. לאחר הגדרה והשכיחות באוכלוסייה מוביל הבדל בין התמכרות לספורט ראשוני ומשני, כמו גם צורות אחרות של התמכרות הקשורות לספורט. הקו הדק בין אימון בריא להתנהגות ממכרת יוזכר בטקסט זה, לפני שמתוארות אפשרויות הטיפול השונות. מסקנה מסכמת חיבור זה בסיכום. הַגדָרָה

הפרעה ממכרת קיימת כאשר התנהגותו של האדם מאופיינת בתשוקה בלתי נשלטת לחומר או לפעילות מסוימת. בין היתר זה יכול להיות כּוֹהֶל, ניקוטין, תרופות או אפילו ספורט.

התמכרות לספורט ראשוני לעומת משני

לעתים קרובות אנשים אפילו לא מבינים שהם גולשים להתמכרות. ספורטאים חובבים רבים חשים ברע כאשר הם מדלגים על אימון. עם זאת, אם מוסיפים לתערובת תסמינים פסיכוסומטיים, קיים סיכון גבוה שהספורט הפך לממכר. הקו הדק שבין בריאות, הלחץ להצליח והדרישות המופנות כלפי ספורטאים, ושיפור ביצועים במקרה של התמכרות לספורט ראשוני או יופי הנתפס באופן סובייקטיבי והתמכרות כתוצאה, במקרה של התמכרות לספורט משני, נמצאים בכל מקום. זה היה גם ממצא של מחקר שערכה אוניברסיטת ארלנגן, והתמקד בעיקר בהתרחשות, אך גם בקבוצות האנשים הרגישות וההבדלים בין המינים. את תוצאות המחקר ניתן לקרוא כאן.

קבוצות רגישות

המחקר העריך את הצהרותיהם של 1026 ספורטאים שהשתתפו במגוון סבולת תחרויות. הגיל הממוצע של הנשאלים היה 41.12 שנים, ומדובר בממוצע על 4.47 אימונים בשבוע. מבין הנשאלים הללו, 4.5% היו בסיכון להתמכרות לספורט ו -83% הראו תסמינים מסוימים של התמכרות לספורט. רק 12.4 אחוז מהמשתתפים היו בסיכון מלא להתמכרות לספורט. עם זאת, בשום אופן לא ניתן להקרין ערך זה לכלל האוכלוסייה, מכיוון שבמקרה זה נסקרו רק ספורטאי סיבולת. מבחינת קבוצות, טריאתלטים נמצאים בסיכון מיוחד, כמו גם קבוצות אנשים שיש להם רמת הכשרה גבוהה במיוחד. יתר על כן, הספורטאים הצעירים מושפעים לעתים קרובות יותר מהתמכרות לספורט, מכיוון שהם הראו רגישות גבוהה משמעותית בהשוואה לקבוצות האחרות.

הבדל בין המינים

במחקר לא נמצא שום הבדל בין המינים. המצב שונה כאשר מבדילים בין התמכרות לספורט ראשוני ומשני, משום שדווקא במקרה האחרון מספר הנשים גבוה בהרבה מזה של גברים.

אפשרויות ומטרות שונות של טיפולים

עקרונות בסיסיים

המרכזי בטיפול בהתמכרות לספורט הוא תרפיה של ההתנהגות הכפייתית. בנוסף, הטיפול בבעיות החברתיות הבסיסיות חיוני גם מכיוון שכאמור לעיל, לפיצוי בגין בעיות יומיומיות תפקיד חשוב בהתפתחות התמכרות לספורט. הספורט משמש בריחה במקרה של בעיות משפחתיות או מקצועיות מוגזמות ובכך יכול להגיע לשיא בהתמכרות. לָכֵן, תרפיה מוצלח רק אם לוקחים בחשבון גם את התנאים הבסיסיים במהלך הטיפול.

צורות טיפול

חלק ניכר מהספרות ממליץ על "קוגניטיבי-טיפול התנהגותי. ” זה משמש בדרך כלל לטיפול בהפרעות ממכרות ו הפרעת אובססיבית כפייתית. יעילותו נבדקה במחקר שנערך על ידי פרופסור לפסיכולוגיה, אהרון ט 'בק. נעשה שימוש תכוף יותר ויותר בגישות ביוגרפיות-אנליטיות, מכיוון שהן קשורות ל ילדות או מתבגר למידה חוויות שיש להתייחס אליהן במהלך תרפיה.

מטרות הטיפול

מטרות הטיפול מתייחסות להבנה שמשהו צריך להשתנות. תובנה זו נקראת גם מוטיבציה לשינוי והיא חשובה ביותר, שכן במיוחד במקרה של התמכרות לספורט ופעילות גופנית, לרוב אין הודאה בנוגע למחלתו. אם תובנה זו קיימת, יש להימנע מנטישה מוחלטת של ספורט. במקום זאת, המטרה ארוכת הטווח היא שינוי בהתנהגות הפעילות הגופנית כך שהיא תהיה בהרמוניה עם פעילויות חברתיות, כלומר, משחק ספורט יחד, ורווחה פיזית. עם זאת, יש להימנע משיפור ביצועים ללא תנאי וחוויות גבוליות בהקשר זה. יש לעודד גם פעילויות אחרות, כך שפעילות ספורטיבית אינה בהכרח המוקד העיקרי. מטרת העל היא להשיג דימוי גוף חיובי. יתר על כן, יש להשתמש בגוף לא רק כאמצעי לתגמל את עצמו, אלא גם לספק את הצורך במנוחה הַרפָּיָה.

סיכום

למרות שהתמכרות לספורט עדיין נדירה יחסית בגרמניה, המחלה היא בעיה רצינית, במיוחד במקביל להפרעות אכילה. זה לא ישתנה בעתיד. למרות שמחקר אוניברסיטת ארלנגן-נירנברג לא הצליח להוכיח הבדל בין גברים ונשים, נשים קשורות לעיתים קרובות יותר להתמכרות לספורט משני. "בחברה שלנו זה חלק מגברים שמפעילים את גופם. יתר על כן, עבור רבים הפרעות אכילה הן רק מחלת נשים. " קרולין מרטינוביץ 'מאשרת זאת במאמר זה ב- Abendzeitung München. זה יכול עוֹפֶרֶת לעובדה שהתמכרות לספורט אצל גברים אפילו לא מוכרת. בקשר עם הפרעת אכילה, ניתן לאשר נטייה זו, בגלל הסובלים מהמחלה, רק אחד מכל עשרה הוא זכר. אך בדיוק בגלל קלות הדעת החברתית הזו סכנת ההתמכרות לספורט פשוט אינה מוכרת ולכן יש להביא אותה יותר לעין הציבור. במיוחד באזור של ספורט סיבולת, קיים סיכון סמוי להחליק למחלה זו, שכן חלק גדול מהנסקרים הודו בכמה תסמינים בעצמם. סיבה אחת נוספת לא לזלזל במחלה הממכרת הזו, אלא להתערב ברגע שהתסמינים ניכרים.