אִבחוּן
האבחנה של עווית שרירים מבוססת בעיקר על א היסטוריה רפואית. המטופל מתאר את הסימפטומים בפני הרופא, שיגיע במהירות למסקנה שלחולה יש התכווצות. לאחר מכן ניתן להשתמש בזה כדי להסיק מסקנות לגבי סיבה אפשרית, למשל אם המטופל עושה הרבה ספורט.
אם התכווצות בירך מתואר, הרופא יסתכל גם על רגלי המטופל במהלך בדיקה גופנית על מנת לאתר חריגות חיצוניות אפשריות. על מנת למצוא או להוציא הפרעה באלקטרוליטים כסיבה, א דם יש לקחת ספירה. חסר בהתאמה אלקטרוליטים ניתן לקבוע. עם זאת, לעתים קרובות אין סיבה ברורה ל התכווצויות.
תסמינים
אם מתרחש התכווצות בשרירים, זה קשור בדרך כלל לחמור מאוד כְּאֵב. זהו מתיחה לא מכוונת (לא רצונית) של השרירים. מתח זה מתואר כמשיכה פתאומית, דקירה או מתעוותת.
השריר התכווצויות בין מספר שניות למספר דקות ומרגיש קשה ויציב בשלב ההתכווצות. אם ההתכווצות היא מקומית ב ירך, זה בדרך כלל לא מורגש על כל הירך. רק קבוצות שרירים בודדות מתכווצות, כך שההתכווצות מורגשת בחלק הפנימי, הקדמי, החיצוני או האחורי ירך.
לאחר סיום ההתכווצות, השריר נרגע שוב והופך רך יותר. ה ירך שריר מורכב משרירים בודדים שונים המשמשים בהתאם לתנועה המבוצעת. השרירים בחלק הפנימי של הירך נקראים גם תוספים ולגרום ל רגל להימשך לכיוון החלק הפנימי של הרגל השנייה (מה שמכונה אדדוקציה).
התכווצות בצד הפנימי של הירך מתבטאת בדרך כלל כ כְּאֵב ויכולה להיגרם על ידי עומס יתר על קבוצת שרירים זו. לדוגמא, ה תוספים מוטלים עליהם עומס רב בעת רכיבה או החלקה על החלקה. אם ענפי ספורט אלה טרם עוסקים בקביעות, הדבר יכול להיות מאומץ עבור קבוצת שרירים זו ו התכווצויות יכול להתרחש במהלך ביצוע הספורט או לאחר מכן.
התכווצויות ב תוספים של הירך לעיתים קרובות מתרחשים גם במהלך הרכיבה או אחריה. התכווצות בחלק הפנימי של הירך מקודמת על ידי הפרעות אלקטרוליטים או חוסר צריכת נוזלים. במהלך התכווצות הירך האחורית, מתח שרירים לא רצוני וספונטני.
זה קורה בתדירות גבוהה יותר במהלך או אחרי מאמץ ובלילה. מתיחה תרגילים (ניסיון לגעת בהונות עם ברכיים מתוחות בעמידה) יכולים למנוע התכווצויות באזור הזה. לאחר אימון ארוך על האופניים, א התכווצות בירך אינו נדיר.
ההתכווצות נגרמת בדרך כלל ממאמץ יתר של השרירים שעדיין לא מפותחים מספיק. זו הסיבה שהתכווצויות בחלק הפנימי של הירך מתרחשות לעתים קרובות יותר במהלך ספורט זה. שרירי הירך הפנימיים מתוחים מעט רק ברכיבה על אופניים ולכן הם בדרך כלל לא מפותחים.
העמסת יתר של השרירים גורמת להתכווצות השרירים המקבילים. התכווצויות שרירים מועדפות במיוחד אם יש הפרעה באלקטרוליטים או אם לא שתו מספיק במהלך האימון. אתה יכול למנוע התכווצויות בחלק הפנימי של הירך, במיוחד על ידי אימון בחלק הפנימי של הירך בעמידה מפעם לפעם. כמו בכל ענף ספורט, צריך להיות מספיק מתיחה וצריכת נוזלים.
העובדה שהתכווצויות יכולות להופיע פתאום במהלך הלילה ויכולות להימשך עד כמה דקות עם כְּאֵב ידוע כנראה לרוב האנשים. מדוע התכווצויות מתרחשות לעיתים קרובות בלילה אינה ברורה מבחינה פיזיולוגית. עם זאת, אם התכווצויות הלילה מתרחשות באופן קבוע, יש לחפש סיבה ולטפל בה.
התכווצויות ליליות בירך יכולות להיגרם מאותם טריגרים גם במהלך היום. לדוגמא, אם מפעילים מתח רב במהלך הירך במהלך היום, תגובה לזן מתרחשת בדרך כלל רק בלילה בצורה של התכווצויות בירך. גם התכווצות בירך בלילה יכול להיות מופעל רק על ידי תנוחת שינה לא נכונה או שלילית.
עם זאת, בין היתר, מחסור בנוזל, הפרעות אלקטרוליטים, קיצור שרירים והתמוטטות שרירים יכולים גם לגרום להתכווצויות בירך במהלך השינה. בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן, התכווצות בירך, בשוק או אפילו ברגל אינה יוצאת דופן ואינה צריכה להוות סיבה לדאגה. התכווצויות השרירים מתרחשות לעיתים קרובות במהלך הלילה ולרוב נגרמות על ידי הלא רגילים מתח שריר נגרמת בגלל עלייה במשקל של הילד.
בנוסף, בעיות במחזור הדם ומחסור במינרלים ו ויטמינים יכולה להיות הסיבה להתכווצות בירך במהלך הֵרָיוֹן. על מנת למנוע הישנות של התכווצות השרירים, מאוזן דיאטה צריך לעקוב אחריו. מאז מגנזיום מחסור אחראי לעיתים קרובות להתכווצות בירך, ניתן לקחת מגנזיום בצורה של טבליות.
בנוסף, פעילות גופנית מספקת ועדינה מתיחה הירכיים יכולות להקל על התסמינים. כאב גב הוא התסמין העיקרי למחלות רבות בעמוד השדרה. התלונות הנפוצות כאן הן פריצות דיסק, שינויים ניווניים בעמוד השדרה ו גוף חוליות שברים.
בכל מקרה, מבני העצבים הרגישים וה- חוט השדרה ברמת החוליות המושפעות נמצאים בסיכון. אם ה עצבים מגורה, יכול להופיע סימפטומטולוגיה רדיקולרית כביכול עם קרינה ברגליים וברגליים. זה יכול להשפיע על תחושות רגישות בצורה של עקצוץ, כאב או קהות, אך גם על תפקודים מוטוריים באמצעות התכווצויות שרירים ושיתוק.
אם הכאב נמשך לאחר התכווצות, זו תחילה לא סיבה לדאגה. מכיוון שההתכווצות היא רק פעילות שרירים חזקה בלתי רצונית, עלול להופיע שריר כואב לאחר מכן. זה קורה בדרך כלל לאחר יום אחד ונמשך לא יותר מ 3-4 ימים.
כאב חמור ומתמשך, גם כאשר משחרר את השריר, יכול בתורו להצביע על הפרעות עצביות. אם הרגיש עצבים נפגעים או נלחצים במהלך המחלה, יתכן שיש כאב מקרין, מושך בדרך העצבית. דיסקים בקועים או אחרים מחלות עמוד השדרה הם גורמים תכופים לתופעות אלו.
הסימפטומים הנלווים של התכווצות בירך יכולים להיות רבים ומשתנים מאוד עם המחלות הבסיסיות. תסמינים מקומיים אופייניים הם כאבים בשרירים וחולשת שרירים של השריר המושפע במהלך אירוע ההתכווצות. בנוסף, תחושות לא נעימות כמו עקצוץ ואפילו קהות בירך או כולה רגל יכול להתרחש.
במקרים חמורים עלול להופיע שיתוק ותנועה מוגבלת של השרירים, בהם השריר עלול להיראות רפה או מגורה באופן ספסטי. התזוזות הבסיסיות לעיתים קרובות במינרל ובאלקטרוליט לאזן יכול להיות מלווה בסימפטומים רבים, לעיתים מסכני חיים. בתחילה, כל חלקי הגוף עלולים לחוות אי נוחות חושית או שרירית, ובהמשך עלולה להתרחש גם קצב לב.
